“摆脱焦虑”的两个方法，生活越是艰难的人，越要及时参悟

凡是成年人，没有几个人是不焦虑的。

有人焦虑前途，有人焦虑挣钱，有人焦虑孩子的教育，有人焦虑自己或亲人的健康……只要是个成熟的人，或多或少都有一些焦虑。

但无论是哪种焦虑，基本上都逃不开这几个规律：要么是想要的东西不可得，要么害怕失去已经得到的东西，又或者想要得到更多却不如愿。

其实从上面这些规律就能看出：成年人的焦虑，很多时候并不是因为客观环境导致的，而是由于自身的境界和格局造成的。

《道德经》中说：“飘风不终朝， 骤雨不终日。”再大的狂风也不会整天都刮，再大的暴雨也有终止的时候。

也就是说，无论什么样的焦虑，都会成为过去。关键是，自己应该做些什么，好让焦虑远离自己——《道德经》中的这两个人生哲理，越成熟的人，参悟之后越能受益。

人的进步，源自贪婪。一个没有“贪心”的人，很难做出什么成绩，也很难拥有自己想拥有的东西。

人的沦陷，也源自贪婪。一个过于贪心的人，往往会付出惨痛的代价。所以老舍先生说：“一个人爱什么，就会死在什么上。”

贪杯、贪财、贪美色……从古至今，有多少人败在了一个“贪”字上，自不必多言。同时由此可见，人人都有贪欲，但不是人人都能控制贪欲。

老子在《道德经》里面讲：“罪莫厚于甚欲，咎莫憯于欲得，祸莫大于不知足。”一个人最大的祸患，就是不懂得知足；最大的过失，就是贪得无厌的欲望。

就好像有些人在体制内工作，却羡慕创业者的无拘无束；有的人其实已经衣食无忧，又想要钟鸣鼎食的享受……贪欲，是永远不能被满足的。

人的一生，本就只有一次。想要的东西再多、拥有的东西再多，到头来都是一场空，何不如适可而止、知足常乐？

很多人之所以焦虑、迷茫，并不是自己的生活太艰难，而是因为过于怀念过往、过于期待将来，又或者不满足于当下。

过于怀念过往的人，是因为当下的日子苦不堪言；过于期待将来的人，把希望寄托于未知；不满足于当下的人，看不到自己已经拥有的美好。

于是，开始自我纠缠，把自己困在一个狭小的空间里，久久走不出来。殊不知：人的能力再强、智商再高，也总有一些事情是由不得自己的，倒不如尽力而为，然后顺其自然。

《道德经》有云：“圣人之道，为而不争。”当你不再对某些人和事耿耿于怀的人，也就不会再有什么东西会成为你的枷锁。

过去的，已经过去；未来的，未必会来。不管是过去还是将来，你再怎么怀念和期待，你又能做些什么？你能做的，只是把目光放在当下。

工作不顺利了，你还有爱你的家人；家中出现矛盾了，你还有关心你的朋友……无论你跌入怎样的谷底，总有能够让你觉得生活美好的地方。

人这一辈子，困难和麻烦才是常态。既然如此，为什么不让自己过得简单一些？

《道德经》讲：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”

如果一个人做到了不贪婪、不纠缠，这个世界又能奈你何？

不贪婪，是为人的一种境界；不纠缠，是处世的一种智慧。摆脱焦虑，无外乎就是这两个方法，生活越是艰难的人，越要及时参悟。