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健康又长寿的秘诀：养成这6个好习惯，让你受益一生，健康长寿
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“健康有道，长寿有方”，坚持这6个好习惯，是健康长寿的秘诀
"年轻不养生,老来养医生",由此可知,年轻时就应该注重养生,而那些有益于身心健康的好习惯更是应该去坚持.一个人的生活方式就能折射出身体是否健康!健康又长寿的秘诀:养成这6个好习惯, ...
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百岁老人的“长寿秘诀”，牢记3个“3分钟”，健康长寿可能很轻松
时间飞快,春天的脚步已经到来,春季是许多人喜欢的季节,当然,在享受温暖湿润的气候的同时不能忽视身体的健康,而这恰恰是很多人忽略的,有些人早早就脱去冬天穿的棉袄,换上漂亮的薄款外套,但是初春刚到,气温还 ...
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长寿秘诀：提肛运动。每天做3分钟，男女都能获益（附练习方法）
"提肛"即古时的"撮提谷道",是古来养生家常用的养生之法,苏东坡就曾说:"养生长寿古方,肛常提也." 提肛是由肛提肌.肛门括约肌.盆底肌群共 ...
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医生提醒：午睡也分等级，想要健康长寿，尽量别超过“标准时间”
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105岁老人，骨龄仅50岁，长寿秘诀不是运动，而是常做这3件事【一点资讯】
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十位百岁老人长寿秘诀公开！原来他们都爱做一件事，开平人人可学
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《曾国藩家书》中提及的养生秘诀，记住这五点，就能够健康长寿
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病从口入？保持这四种饮食习惯，让你更加健康长寿！
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135岁老人公开长寿秘诀，每一条都很重要，长寿条件长寿方法
我们迎来了,阿丽米罕老人,135岁的生日!135岁老人公开长寿秘诀,每一条都很重要,长寿条件长寿方法.乐了冷知识温馨提示:本文约450字,阅读需要35秒左右. 135岁长寿老人,公开长寿秘诀,每一条都 ...
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年过半百的人，养成这四个好习惯，或能更加健康长寿
2021/07/13 10:37 随着年龄的增长,人们会迎来中年期和老年期,过了50岁以后,我们才会真正见识衰老的"威力".年轻的时候,大家对衰老没有任何概念,但随着时间的推移,脸 ...