春天青山学的27道家常菜,天天吃不腻很下饭,家人放开胃一直吃!


香辣口水鸡

用料:

鸡腿2个、香葱1小把、姜片3-4片、花椒1小把,香葱1棵、姜2片、蒜2瓣、香菜1棵,小米椒2个、花椒油1勺、辣椒油1勺

香油1勺、鲜酱油1勺、香醋1勺,白糖1勺、熟白芝麻适量、熟花生米适量

做法:

1.冷水下锅,放入葱节、姜片和花椒,再放入琵琶腿,大火烧开转中火煮10分钟后关火焖8分钟左右。

2.鸡腿焖好后捞出,放进冰水里彻底过凉。

3.晾凉后沥干水分,将鸡肉撕成小块(或者切成块)装在盘中。

4.小米椒、香菜、生姜、大蒜、香葱分别切成碎末;熟的花生米压成粗的碎粒备用。

5.把花椒油、辣椒油、香油、生抽、香醋、白砂糖、姜末、蒜末、葱花、香菜末、小米椒放入碗中,拌匀成调味汁。

6.调味汁淋在鸡肉上,再撒上熟白芝麻和花生碎即可。


剁椒蒸鱼块

做法:

1、鱼洗净斩块,用剁椒腌渍。如果剁椒不够多,要适当放点盐。腌半个小时。

2、大火将水烧开,将装鱼块的盘子放入锅中,尽量将腌鱼的剁椒放在鱼块上面,蒸10分钟。

3、准备葱姜蒜,花椒和干辣椒。鱼块蒸好后倒掉盘子里的水份。

4、热油锅,放入花椒和干辣椒爆香,再放葱姜蒜,炒香。将葱姜蒜干辣椒花椒连油一起淋在蒸好的鱼块上……尽量淋得均匀一点


鸡胗炒蒜苔

主料

鸡胗250克蒜苔200克指天椒2个小米辣4个姜6片蒜2瓣红椒1个盐2克鸡精2克生抽1勺

步骤

鸡胗清洗干净后切片。

红椒切段,蒜苔切段。

指天椒切段、小米辣切段、姜蒜切片。

将鸡胗放入锅中焯一下水。

盛出备用。

锅内加底油,下小米辣、姜片、蒜片炒出香辣气味。

加入鸡胗大火翻炒几下。

淋入一勺生抽炒上色。

加入红椒段、指天椒、蒜苔大火翻炒至断生。

调入盐和鸡精炒入味。


虎皮鹌鹑蛋

用料:鹌鹑蛋;黑木耳;姜;蒜;葱;盐;酱油;白糖;

做法

1.鹌鹑蛋入冷水锅煮熟后捞出去壳,晾干。热锅上油,油温5.6成热时,放入晾干水分的鹌鹑蛋。炸至金黄呈虎皮状。捞出控油备用。

2.锅内留少许底油,下姜蒜末爆香。加1勺郫县豆瓣炒出红油,再加入黑木耳略炒。倒入鹌鹑蛋。调入盐,酱油,白糖翻匀小火煮4.5分钟,待鹌鹑蛋入味后大火收汁,撒上葱末翻匀即可。


春笋炒木耳

材料:春笋、木耳、葱姜蒜、小米辣、生抽、水淀粉、香油、盐、油。

做法:

1、 蒜姜切片,小米辣切成小圈,春笋剥好改刀切成小条,加入沸水中籴烫一下捞出沥水。木耳提前用温水泡好洗净撕成小朵,同样加入沸水中籴烫一下捞出沥水。

2、起锅烧热倒油,加入葱姜蒜和小米辣圈小火炒香后,倒入焯好的春笋和木耳大火快速翻炒至断生;

3、 调入适量生抽和盐调味拌匀,淋入少许水淀粉勾芡,撒上少许葱段炒匀,滴几滴香油略炒一下即可出锅


鸡肉沙拉

材料:鸡腿、胡萝卜、青瓜、洋葱、香菜、蒜、柠檬、胡椒粉、蜂蜜、糖醋汁、盐

做法:1.把鸡腿去骨去皮,鸡腿肉加红烧汁、蒜末、胡椒粉、盐拌匀腌制半个小时

2. 烤盘里加少量橄榄油,放入鸡腿肉略煎一下,蜂蜜加点儿水刷在上面,洒上少量胡椒,烤箱选择烤肉键预热上下火200度,放入鸡腿烤时间25分钟

3. 烤鸡肉的同时,胡萝卜、青瓜、洋葱切丝,香菜切段,把糖醋汁加点儿水烧开关火,加入橄榄油、挤上柠檬汁拌匀,倒入蔬菜丝中拌均匀

4. 烤好的鸡肉切开摆放沙拉上,再挤上点柠檬汁就可以了


洋葱回锅肉

食材:五花肉、洋葱、青椒、油、郫县豆瓣酱、盐、酱油、糖

做法:

1、五花肉洗净,把肉用水煮至6成熟,切片。少放些油,不放也行,将切好的肉片放在锅里炒,炒到肉里的油出来了,拨到锅的一边儿。

2、豆瓣酱炒香后,和肉片混合。再加盐、酱油、糖,最后放洋葱和青椒进去,注意断生就起锅,不要炒久了,青椒清幽碧绿、洋葱脆嫩鲜香。


豆芽炒粉丝

【食材】:

豆芽、粉丝适量、干辣椒适量、葱姜蒜、生抽或者老抽、糖、

【做法】:

1、将豆芽筛选洗净,准备适量的粉丝,用清水洗干净,然后泡在水里备用

2、准备一个锅,倒入适量的清水烧开,然后倒入豆芽去生味,待煮到八成熟后捞出来控干,再将粉丝倒入沸水中加热煮至6分熟,捞出来倒入冷水中,然后捞出来备用

3、锅内倒入适量的食用油,先放入干辣椒、姜、蒜煸炒出香味,然后再倒入葱、豆芽翻炒,最后放入盐、糖、生抽翻炒1分钟,倒入粉丝喷水炒,炒5分钟左右,倒入鸡精翻炒均匀即可出锅。


芝香豇豆

材料:

豇豆250克,蒜2瓣

调料:

芝麻酱、香油、盐、糖、鸡精、醋、辣椒油各适量

做法:

1、将豇豆洗净去掉两头,切成寸段。

2、锅内做水,水开后,在锅中放少量的盐及油

3、将豇豆放入,焯至色呈翠绿。

4、即刻捞出,浸入事先准备好的冰水中。

5、取碗,放入芝麻酱,加入同比的香油,将酱澥开,加入盐、糖、鸡精、醋、辣椒油(建议:芝麻酱:香油:醋=1:1:1,其它依自己的口味)。

6、将豇豆放入酱汁中,加入蒜碎,拌匀。


鱿鱼炒韭菜

食材:冰冻无头鱿鱼3条、韭菜1把 辅料:植物油3汤匙、盐3克、大蒜2瓣、料酒1汤匙、姜2片

做法:

1.鱿鱼提前放在水中解冻,去内脏,剥去皮,洗净,韭菜择洗干净,大蒜切成蒜蓉。

2.将鱿鱼切成条,韭菜切成寸段(韭菜梗和韭菜叶分开放)。锅加水烧开,下入姜片,淋入料酒,下入鱿鱼焯水,至鱿鱼稍卷起,捞出待用。

3.锅加油烧热,下入蒜蓉小火翻炒出香味,下入鱿鱼大火快速翻炒几下。下入韭菜梗,盐,快速翻炒均匀,下入韭菜叶翻炒均匀,关火,盛出。


豆腐虾仁西蓝花

材料:嫩豆腐、西兰花、虾、盐、料酒、淀粉、食用油、葱、蒜、蚝油

做法:

1、嫩豆腐切块,西兰花撕小朵,锅中烧开水放少许盐,下豆腐和西兰花焯片刻;

2、虾去虾头虾线洗净, 放盐、料酒、淀粉腌15分钟入味;

3、锅中放稍多点油,七成热下虾仁炒熟盛出备用,余油下葱、蒜炒香,放入豆腐,加美极鲜味汁、蚝油和盐翻炒;

4、再倒入虾仁、西兰花,加淀粉水勾芡炖3分钟即可


鲜菇滑肉片

食材:鲜口蘑250克;猪肉150克;

调料:鲍汁10克;盐1克;油;生姜2片;

做法:

1、猪肉切片,用适量的盐、油、生抽、老抽腌制10分钟;

2、蘑菇切片、姜切片;

3、下油热锅,倒入蘑菇,翻炒把水分逼出来炒干装起来备用;

4、下油把姜片爆香,倒入猪肉片,快速滑开至变色,加入蘑菇,继续翻炒1分钟,倒入一点点鲍汁调味,生粉兑点水勾个薄芡即可上碟。


韭菜炒豆皮

材料:豆皮、韭菜、大蒜、大葱、红辣椒、生抽、蚝油、胡椒粉、水淀粉、食盐

1.豆皮一张切成细丝,韭菜一把摘洗干净切长段,再准备蒜片、葱花、红辣椒备用。

2.烧一锅开水把豆皮焯水30秒,捞出后用凉水冲一下防止粘连。

3.炒锅加入少许植物油,油热下入葱蒜、红辣椒爆香,下入豆皮翻炒片刻,再加入蚝油、生抽划开炒散,淋入少许清水转小火慢煨1分钟。

4.接着加入韭菜段,翻炒10秒即可断生,出锅前加入食盐、胡椒粉调味,翻炒化开即可出锅。


菠菜炒鸡蛋

材料:菠菜、木耳、鸡蛋、大葱、大蒜、红椒、食盐

1.菠菜摘洗干净,碗中打入三个鸡蛋搅散,泡好的木耳一把撕成小朵,再准备葱花、蒜片、红椒备用。

2.烧一锅开水淋入少许植物油,先把木耳焯水一分钟捞出,再把菠菜整颗下锅焯水一分钟,菠菜焯水捞到凉水中,挤干水分切长段。

3.炒锅加入少许植物油,油热淋入鸡蛋液,炒成鸡蛋块盛出。

4.用锅内底油下入葱蒜、红辣椒爆香,下入菠菜和木耳,翻炒片刻,把食材炒香。

5.最后加入鸡蛋翻炒均匀,出锅前加入少许食盐调味即可完成。


吮指香辣虾

用料:

虾20只;葱1根;姜1小块;蒜2瓣;麻辣香锅料1袋;糖一点点

做法:

1、虾洗净,剪掉虾须,用牙签挑出虾线。希望更入味,可以用厨房剪剪开虾背。

2、姜蒜切片,葱切段,葱白和葱叶分开。准备好麻辣香锅调料,如果没有,可以用火锅底料代替。

3、油烧热后,下入葱白,姜蒜,爆出香味。下入处理好的虾,快速翻炒均匀。加入一点点糖,炒至虾变红。

4、加入适量的麻辣香锅调料。因为调料不但辣而且咸,所以要根据自己的口味添加。快速翻炒,出锅喽!用葱叶点缀下,美美哒。用手剥着吃,吃完吮指,好香哦!


香芹炒木耳

材料:黑木耳,香芹,蒜头,红尖椒

做法

1、蒜、红尖椒、香芹备好,木耳泡发,焯水断生。

2、锅中放油,小火加热,放入蒜粒炒出香味。

3、再放红椒丝和芹菜,加白糖、醋,大火翻炒。

4、最后加木耳,撒盐翻炒均匀,即可出锅。


凉拌素四样

材料:土豆40克,豌豆25克,黑木耳8朵,樱桃萝卜5块。干辣椒2克,洋葱5克,盐1克,食用油4克,酱油4克,麻油2克,味精1克。

做法

1、主要成份:黑木耳、豌豆、萝卜、马铃薯。

2、土豆片、樱桃萝卜片

3.热水锅,豌豆煮水,冷水色。

4、土豆,开水,成熟和冷水,同样的黑木耳也煮,以消除和冷却成熟。

5、把四种原料放在一个较大的盆里

6、现在准备葱调料:辣椒和葱

7、把油倒入锅中,待油热,葱、干辣椒碎,小火炒。

8、洋葱入锅

9、加入盐,味精,酱油和芝麻油。

10、包装后,撒上芝麻.


酱鸡蛋

主料:鸡蛋4个、青椒半个、红椒半个、黄椒半个;

辅料:油适量、海天黄豆酱适量

做法:

1、先把彩椒洗净切块,鸡蛋打散放点盐搅拌均匀。

2、油温4成热,下入鸡蛋液,煎至两面金黄铲出备用

3、放少许植物油,放入彩椒,加盐调个味,翻炒均匀

4、倒入煎好的鸡蛋,翻炒几下即可出。


鸡蛋土豆卷

制作配料:土豆2个 青豆1把 胡萝卜半个 玉米半根 火腿2片 鸡蛋3个 淀粉水2勺 盐1勺 黑胡椒粉适量

制作方法:

1、2个土豆去皮后隔水蒸熟,土豆熟透取出来,把蒸出来的水分倒掉,加入1勺盐、磨适量的黑胡椒粉进去,趁热把土豆压碎;

2、提前准备一些自己喜欢的配菜;我准备了青豆、玉米、胡萝卜丁、火腿丁,配菜焯水2-3分钟左右;捞出来沥干水分备用;

3、压碎的土豆泥里加入配菜和火腿丁;

4、拌均匀放一旁备用;

5、3个鸡蛋打散,加入2勺淀粉水,充分搅拌均匀;平底锅里倒入1/3蛋液,晃平整,开中小火煎至定型,翻面煎10几秒就可以;

6、出锅之后,把土豆泥卷在蛋饼里面,整理平整;

7、卷起来,接口的地方放点土豆泥更好地粘合接口;

8、切成小块,挤上番茄酱或是沙拉酱就可以吃了。如果冷了可以放在平底锅里煎一煎,口感会更好!


凉拌海带丝

准备:干海带、香葱、香菜、小米椒、白芝麻、食盐、生抽、香醋、香油、辣椒油、白糖。

【做法】

1、干海带放入清水中浸泡2小时,水要没过海带,或是用盘子压住,这是个很重要的细节,不然有的地方泡发了,有的地方还是硬的,口感不一致。

2、海带泡发后,用手搓洗干净,冲洗后沥干水分,切成海带丝。

3、锅里倒水烧开,放入海带丝,加入适量香醋,盖上盖子后煮10分钟,海带变软后捞出,投入冷水中浸泡5分钟。过冷水,可以让海带的口感更脆爽,这个细节也很关键。

4、准备葱花、蒜末、小米椒圈,都放入碗中,烧一些热油泼进来,激发出香味后加入适量食盐、生抽、香醋、白糖香油拌匀,喜欢吃辣的放一些辣椒油,搅拌均匀。

5、将海带丝放入盘中,倒入小碗里的料汁,用筷子翻拌均匀,撒上香菜末、熟白芝麻,腌制10分钟入味,就可以吃了。


韭菜烧鸭血

用料:鸭血块韭菜克泡山椒(带汁)姜蒜辣椒面鲜藤椒生抽盐鸡精胡椒粉水淀粉

做法

备好各种料头

韭菜切段,鸭血切片入开水加盐焯水

锅内下少许油,下入韭菜加盐炒至稍稍断生盛出打底

锅内再下油烧热,下入料头炒香,掺入熬好的鲜汤,调入生抽,泡野山椒水,盐,鸡精,胡椒粉烧开熬两分钟

下入鸭血烧至入味盛出至韭菜上,剩下的汤汁用水淀粉勾芡,淋在鸭血上


凉拌芝麻菠菜

原料:菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻。

做法:

1、锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒;

2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香油;

3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁;

4、锅里加入足够多的水烧开,加适量玉米油、盐汆烫2-3分钟;

6、汆烫好的菠菜捞出冲凉开水,挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。

凉拌黄豆芽

原料:黄豆芽、葱、红甜椒、熟白芝麻、香油、陈醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖

做法:

1、黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝;

2、香油、陈醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽两匙,糖少许拌匀成味汁

3、锅里烧开水,先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火加入葱丝捞起,浸泡在冰水里;

4、沥干水分倒入事先调好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。

秘汁大拌菜

原料:豆腐丝100克、有机黄瓜1根、有机红菜椒1个、有机洋葱1/4个、有机香菜1小把、蒜2瓣、花生米适量、醋、生抽、糖、梨汁(2:1:2:1)、鸡精、香油。

做法:

1、将所有食材洗净,过一遍凉白开;

2、将黄瓜、红椒、洋葱切丝,香菜切小段,蒜拍碎;3、取大碗,放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀;

4、取小碗,加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份拌匀;5、将大小碗同时上桌,临吃临拌即可。


菠菜猪肝汤

原料:

菠菜1小把,猪肝200克, 葱段、姜片、食盐、料酒、水淀粉适量

步骤1:将菠菜择洗干净后,在热水中焯水去除草酸。

步骤2:将猪肝放入水中浸泡20分钟,泡出血水后再次洗净,切成薄片,加入少量食盐、料酒、水淀粉用手抓拌均匀再腌制20分钟。

步骤3:将高汤(肉汤、鸡汤均可,或者清水也可以)放入锅中置于火上烧沸,再加入姜片、葱段煮2分钟。

步骤4:放入拌好的猪肝片及菠菜,至猪肝片、菠菜煮熟即可。


香椿拌豆腐

香椿拌豆腐是很简单的一道家常菜,简单方便,香椿口感鲜嫩和嫩豆腐放在一起,吃起来口感非常清淡,很适合春天;

材料:香椿一把、嫩豆腐一块、食盐、生抽、香油、香醋;

【香椿拌豆腐的做法】

1、买回家的香椿清洗干净,现在市场上的香椿价格还是比较高的,一般要80元左右一斤;

2、准备好的香椿先焯水,这一步是必不可少的,锅中水烧开,加少许食用油和一勺食盐,食用油和食盐能在焯水的时候避免香椿变黄,把清洗干净的香椿放进去,焯水1分钟左右;

3、焯好水的香椿捞出,放在冷水中过凉,这样也能防止香椿芽变色;

4、准备好的豆腐切成小块,香椿芽焯水的时候,另起一锅,把锅中水烧开,切好的豆腐放进去,焯水半分钟左右,这样能很好的去掉豆腥味,豆腐焯水之后放在碗中备用;

5、过凉水的香椿挤干水分,切碎;

6、把香椿放在豆腐上,加少许食盐、生抽、香醋、香油,搅拌均匀,好吃的香椿拌豆腐就做好了;


卤水猪肚

所需食材

猪肚1个。卤水1锅。虾皮50克。姜1块。小葱30克。料酒20克。

制作方法

(1)猪肚按照上文说的收拾干净。姜洗干净切片。小葱洗干净切段。冷水下锅,放入猪肚,加入姜葱料酒焯水。烧开后把猪肚捞到盆里,加入大量清水浸泡30分钟。

(2)把猪肚捞出,放入高压锅,加入适量清水。以上汽为准,压10分钟,自然放汽。

(3)把卤水烧开,转小火,放入猪肚,虾皮。保持卤水处于微沸状态,卤制20分钟,关火静置2个小时。

(4)把猪肚捞出,切片装盘,浇入少量卤水。

(0)

相关推荐