打坐和坚固妄想

静坐是修身养性的方法，打坐中不可避免会遇到很多困惑或者瓶颈，其中比较常见的就是静不下来，或者腿痛的问题，其实静不下来很多时候是由于腿痛引起的，腿痛是很多静坐爱好者难于解决的问题。

腿痛说穿了就是坚固妄想，无论是单盘还是双盘，都不可避免要腿压着腿，时间长了自然而然就会腿麻腿困腿痛，越盘越感觉不美好，所以腿痛就是坚固妄想，哪个坚固的不舒服感觉迫使身体不在继续坐下去，这种坚固的不舒服就是修行第一个问题。

静坐中很多人会想很多方法去解决这个问题，但是实验一圈以后还是发现解决不了，其实只要气血足意志力够强，熬过这段时间就好了，个人体会体质好的要熬过两小时，体质上年纪的要熬更长的时间，因为体质差的气血不足，能量不能很快的恢复到腿上。你意志力不够强大的话就破不了这个坚固。

熬不过这个坚固就不能体验熬过去盘着的那种轻松自在感觉，不能体验那种坐忘的感觉，不能体验那种超越现实接近神奇的安详，因为这些只存在于禅修体验书籍中，以及古代那些超凡脱俗的圣人中。

不要以为坚固妄想只是思想活动，熬不过腿痛这一关，那些开悟佛学压根就是哲学研究，就是一种精神寄托，是一种世间学问，于身心健康没一点关系，熬过去腿这一关，那些经典才能懂，如果真要突破自己，的先要稳定的静坐一段，等哪一天突然觉得心情很坚韧，就把原来时间猛的翻一倍过去，当然过程会有点漫长，但是二三天后在静坐就和以前不一样了。那时候静坐才算初步有点入门。如果不是这样的话就简单的盘个三四十分钟试玩好了。突破过去了就比较舒服了，盘着不感觉腿的存在，道的初步都实验不了，讲在多的道理也没有用。

这是打坐的第一关，熬过去了才破的了第一个妄想，因为腿部经络很难疏通很难熬过的，所以把他叫做坚固妄想。