毒素会迫使机体发出预警信号，有哪些信号提醒你需要注意排毒了

在日常生活中，当毒素在体内积累过多时，机体就会发出各种预警信号，通常表现为以下症状：

（1)肥胖。细胞的超载、脂肪的堆积是肥胖的真正原因；而毒素过多，影响正常的排泄功能，也是导致肥胖的原因之一。

（2)有口臭，口气不清新；屁多，且气味较臭；打嗝、气；腹部胀痛、便秘。这主要是肠道废物积累过多的缘故。肠道是人体存积废物最多的地方，也是最容易出现问题的地方，所以是人体排毒的重点部位。

（3)经常感到疲倦、精力不足。经常感冒或体温过高，容易出汗，手足潮湿。人体的垃圾和毒素增多，就会增加人体各个器官和系统的负担，容易出现疲劳的现象，免疫力也会降低。

（4)皮肤问题较多，或干燥或油腻，易过敏，易起红疹、色斑和小疙瘩。其实，这些都是皮肤以各种形式发出的“抱怨”。皮肤是人体面积最大的器官，也是排除体内毒素的重要途径，有人称它是身体的一面镜子。所以，如果皮肤经常出问题，就说明肝脏、肾脏在超负荷工作或工作效率下降。

（5)尿频（尿色浅淡），尿少（尿色深红），尿刺痛，四肢肿胀。出现下肢水肿，说明某些致病因素或毒素过多，影响了肾脏的正常功能，使得大量水分滞留体内。肾脏是人体的排泄器官，尿液是人体的排泄物，它们对体内毒素多少反应非常灵敏。

（6)头脑昏沉，记忆力下降；易怒，情绪波动大。体内毒素过多，器官压力过大或者体内循环不畅，都会导致供血供氧不足，影响大脑的正常工作，引发情绪和精神问题。

一些年轻人虽然看起来非常健壮，却由于体内毒素积累过多而经常出现以上的症状。许多人对此并未充分重视，认为是寻常不适，觉得过一段时间或者吃点药就好了。

但是，如果此时不及时采取补救措施，人体的自然保卫系统就会本能地寻找新的平衡，以期把过多的毒素排出，如此便加重了体内排泄器官的负担，导致排泄器官功能减退，进而给毒素造成可乘之机，致使机体朝着疾病的方向发展。

解决日常健康问题、预防疾病的最根本的方法就是：注意日常生活中的排毒和保健，逐步养成健康的生活习惯。只有在日常生活中最大限度地抵制毒素的生成和在体内的堆积、减少疾病侵害的机会，才能保证身体从内到外的健康。