不知不觉中，你可能正在毁掉宝宝的专注力！

世界著名媒体文化研究者和批评家尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说过：

随着新闻媒体的发展，信息爆炸大大增加了人们“分心”的机会。生活中有6%——7%的人想集中精力却没有办法。而我们的孩子出生在这个互联网时代，从小身边就充满了高科技设备、海量信息和迅速更新迭代的知识乃至价值观，他们将面临更杂芜、更纷乱的环境。

是否具备专注力、专注能力如何，将成为他们应对社会的基本能力需求之一。   

什么是孩子的专注力：

孩子能否把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。只有具备一定程度的专注力，才能开始学习。

孩子的专注力有多久：

普通成年人的持续专注力只能有40分钟。儿童的专注力时间更短，因为婴幼儿的大脑和神经系统还没有发育成熟造成的。孩子年龄越小，专注力时间越短。

平均注意力集中时间长度：

2岁宝宝的大约为7分钟；

3岁约为9分钟；

4岁约为12分钟；

5岁约为14分钟；

到了6岁上学的年纪，15-20分钟左右；

如何判断孩子的专注力程度：

用玩具测试：保持房间内安静只给孩子一种他有兴趣的玩具，观察他玩玩具的情况。如果孩子持续不了“年龄+1”分钟（例如2岁是3分钟，3岁是4分钟），很快厌烦或找其他事情做，就说明他的专注力不够。

怎样培养孩子的专注力：

1、生活习惯规律

建立有规律的生活习惯，面可以培养孩子自律的习惯，在对应的时间表内专心从事一件事情。

2、每次只给2-3件玩具

每次游戏只给2-3样小玩具，其他的都收纳起来，这样对宝宝的专注力培养有好处，也总能保持新鲜感。

3、唠叨是把双刃剑

唠叨对启发孩子的语言很有帮助，但唠叨是把双刃剑，也有可能会毁掉孩子的专注力。

4、保持孩子活动场所的安静

不少家庭将孩子的活动区设在客厅，这不仅对孩子专注力培养不好，对视力的影响也非常大。

5、做一些培养专注力的训练游戏

让孩子自己玩玩具远远不如和家长做互动来得投入。爸爸妈妈可以陪宝宝做一些能够训练专注力的游戏。

给大家推荐一套可以玩出专注力的好书——《5分钟玩出专注力》

爱玩既是孩子的天性也是孩子丰富认知、增长技能的一个重要方式。孩子玩游戏的时候是最专注的，即使不断出错，还是会百折不挠地玩下去，在游戏中不知不觉地训练他们的专注力。

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《5分钟玩出专注力》分为四册，每册游戏不重复并且按照年龄段以及难易程度编排，家长可根据孩子的特点有针对性地选择，由简单逐渐过渡到较难的题目。

这套系列丛书是英国畅销作家丽莎·里根悉心研究创作的，通过不断与儿童互动，在充分了解孩子的喜爱的基础上，设计出助力学习、快速提升专注力的游戏。

每册书都包含七大游戏版块：智慧走迷宫、图形对对碰、编码玩玩看、数字连连看、字图捉迷藏、趣味大发现、全能小画家。

游戏种类丰富多样且趣味十足，图画造型生动、色彩绚丽，并且全方位训练思维的每块“肌肉”，让孩子在玩耍中不知不觉突破思维定势、促进思维敏捷度、极速提升专注力，更能为孩子入学后的学习扫清障碍，解决孩子上课注意力不集中、作业错误百出、做事不专心等问题。

被封面的图案吸引住了。看似让人眼花缭乱的图案，其实配色和构图都极其有讲究，卡通人物更是各有特点。

书里还有其他很多好玩、有趣的题目。可爱的画风很容易吸引孩子们的注意，让他们全心投入。

除了当作练习题，家长和孩子可以一起增加互动环节，设置竞赛游戏，看谁做题又快有准确，在紧张的比赛氛围里，孩子的注意力会更加集中哦。