明朝有位奇人，活了120岁，每天只吃2种食物，名字很耳熟

众所周知，随着经济的快速发展，医疗水平的飞速提高，我国的平均寿命已经达到74岁。而在新中国成立之前，我们的人均寿命只有35岁，因为那时抗战形势很严峻，人们生活水平低下，食不果腹，过着枪林弹雨的生活，有些人年纪轻轻的就去世了。而再往前推算，古代的人均寿命更加低，如果出现自然灾害，甚至人均寿命不到30岁。

自然环境的恶劣，超低的生活水平，医疗技术的低下，频繁的战乱，以及赋税徭役的负担，使得大多数古代人年龄停留在30-40之间。但是也有一些很长寿的人，这里就要说到明朝一位奇人了，活到了120岁。他名叫王土宁，自幼喜爱看各种“奇书”，特别是研究长寿养生的书籍，对于一些奇谈，王土宁也是宁有信有不可信其无，年长一点之后，就一直在寻找养生长寿的方法。

王土宁在游历之时，在四川地区的一座山上看见了一位“奇人”，此人每天日出而作，日落而归，年复一年，日复一日。虽然已经到了暮年，但是长相仍像小孩模样，王土宁决定拜访这位“奇人”，寻找长寿的法子。但老人并不理会王土宁，只管干自己的事，心无旁骛，王土宁也决定不打扰老人，就在老人房屋附近住了下来，每天就是观察老人在做什么。

几年过去，老人慢慢的被王土宁的坚持所感动，告诉他自己也并没有什么独特的长寿秘诀，便丢了两个枣子以及菜叶给他，并告诉王土宁只有“静”才能活得长久。王土宁似乎明白了老人话中之意。慢慢的他也在那生活了六十几年，每天也都按照老人的作息时间、吃食习惯以及工作习惯生活。靠着这些活到了120岁。

其实我们都知道，世界上并没有什么长寿之法，王土宁所吃的菜叶和枣子都是我们现在所经常能吃到的食物，他的方法是使自己静下心来，心无杂念也就没有那么多的烦心事，心情自然舒畅，精神也饱满，自然也就能活得长久了。陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”也是倡导，人类要学会让自己心无杂念，静心静气，必能达到一定的境界。

所以我们看到的长寿老人，他们一般都生活在大山、农村里。他们没有被大城市里的节奏带偏，也没有经常吃垃圾食品，而是每餐以素食为主，而且大山的环境比较好，活得自然是比较长久了。