男人养精女人养血
男人养精女人养血
《男人养精女人养血》是2012年化学工业出版社出版的图书，作者是胡维勤。
图书信息
书 名：男人养精女人养血出版社:化学工业出版社; 第1版 (2012年2月6日)
平装
正文语种: 简体中文
ISBN: 9787122127389
条形码: 9787122127389
商品尺寸: 23.4 x 16.4 x 1.6 cm
商品重量: 386 g
ASIN: B006VBWB90
B006VBWB90
内容简介
《男人养精,女人养血》分为男人篇和女人篇，分别阐述了男人养精、养肾、藏精的具体养生方法，女人养血、补血、行血的具体养生方法。全书根据男女体质的差异，针对性地提供了切实可行的案例和方法。对于日常生活中人们常见的一些养生误区，也予以了纠正。
《男人养精,女人养血》是胡维勤教授依据多年的临床心得，并结合现代都市人常见的健康问题、保健误区，首次针对男女两种人群创造性地提出了“男人养生要先养精”、“女人养生要养好血”这一养生宗旨，历时两年，潜心研究创作而成！做好女人，养血活血才是王道！做好男人，养精护精方是正解！
作者简介
胡维勤，男，1934年生于浙江金华，中央警卫局中南海门诊部保健专家，主任医师（正师级），教授。他先后为中央领导同志做过保健医生，井在党和国家的多次重大会议和活动中担任保健工作，也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务，积累了丰富的保健经验。被国务院评为·有突出贡献的医学科学家”，享受国务院颁布的政府特殊津贴。
目录
第一篇 男人养生要先养精
男人养精：深度解读肾精不足的信号
“随意桩”帮您改掉抖腿和偏跟
面色是反映健康的脸谱，肾虚面黑请用玫瑰山药粥
肝肾同调：肾为生殖之根，肝为泄精之枢纽
肝主筋，伤肝必损性功能
梦遗是肝肾惹的祸，睡前搓脐可安然
肝肾气不足最易阳痿，请用雌鸽木耳汤
早泄“快”而不乐，五倍子汤一洗了之
睾丸：男人的“性福”之根、生命之源
肾应冬天，保持睾丸适度低温，可降低不育风险
小便：小便不可小看，男人的命门在尿道
小便也是一味药，治疗血症之要药
葱白敷肚脐，前列腺肥大立刻很“方便”
肾精不足牙松动，食疗、踮脚小便可固齿
宝宝尿床烦恼多，肉桂鸡肝汤让爸妈不再发愁
肾藏精：肾精不足，疾病缠身
肾精不足多白发，首乌茶来解忧烦
肾精不足致耳鸣，黑木耳瘦肉汤除噪声
肾精不足成健忘，食疗与香佩双管齐下
肾精不足腰酸痛，还需猪腰煲杜仲
小儿肾精不足发育慢，海带烧排骨长个又补脑
五更泻也是肾虚，请用荔枝淮山莲子粥
养精有道：不花钱的养肾方法
盐是肾精的阀门，您不知道的“盐养生”奥秘
“活”字千口水，唾液是补肾养颜的真燕窝
第二篇 女人养生要养好血
瘀血不尽，新血不生：补血之前先化瘀
女人“老得快”多因气郁血瘀，蜜饯山楂还您青春
补血过度反“添堵”，补血药里藏危机
化瘀是柄双刃剑，通血伤血一念间
女性属阴，“心肠热”方可气血通
防病先修心，不做“小女人”
血虚则补，有余则泻：阴阳平衡是关键
妇人之生，有余于气，不足于血
胸部最能体现气血盈亏，小胸女人警惕健康危机
女人肾虚血少，生出的孩子可能会个子矮
精血不足，怀孕呕吐，葡萄汁显神威
产后风骨节响是血不养筋，养血柔筋是关键
气血
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