美美吃饭，才有心情减肥 / 开普饭

很多人减肥不成功. 最主要是以下这几个原因. 1.心情不好,心烦气躁. 减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键. 不好的情绪,会导致人的新陈代谢不正常. 心情不好,心烦气躁,很容易吃多 ...

减肥是每一个女孩子都心心念念的愿望,然而也是大多数人无法完成的"梦想". 我们通常会说:管住嘴.迈开腿,就可以减肥.可是,问题不是那么简单.有的时候,减肥就是那么难. 最近,科学家 ...

每个人都有爱美的权利,爱美之心人皆有之.而现在社会有很多女性都热衷于减肥,但在减肥的过程中又抵挡不住美食的诱惑.所以,我们都很羡慕那些怎么吃都吃不胖的人. 每当大家在烦恼自己减肥不成功的时候,你会发现 ...

减肥其实一点都不难,之所以大家总是减肥失败,最主要的原因是:你获得的减肥知识真假难辨! 市面上关于减肥的知识数不胜数,有些的确非常科学,但更多的都是一些谣言,还有一些非常笼统.片面的说法,按照这些方法 ...

来源:健康生活想要吃不胖,不仅要控制热量.吃健康食物,吃饭的时候,先吃什么后吃什么,这个顺序可能会影响你的减肥速度哦. 有人会问:无论是什么食物,到肚子里面都被搅拌到一起,这跟顺序有什么关系? 新加 ...

为什么说癌症患者能吃饭才是关键?有4个关键点,老中医这么解释癌症患者除了需要合理的治疗外,吃也是很重要的一点.因为癌细胞的发展,掠夺了人体太多的营养,而这些都是不能靠药物补充的,一旦患者食欲差.不想 ...

作者|chilam 编辑|叮咚叮lulu 减肥真是件越来越难的事儿了,一下班,我那群狐朋狗友变着法儿的骗我去增肥,还美其名曰拯救厌食症少女.寿司炸鸡螃蟹煲,火锅港式小烧烤,下肚之后追悔莫及.我真是纳闷 ...

在减肥或者是控制体重的过程中,我们知道,能量平衡是影响体重的关键因素,但是,能量平衡又受到很多因素的影响,很多时候,我们的身体并不能对热量摄入与消耗给出一个可预测的反应.比如我们经常会发现,有一部分朋 ...

来源:健康生活想要吃不胖,不仅要控制热量.吃健康食物,吃饭的时候,先吃什么后吃什么,这个顺序可能会影响你的减肥速度哦. 有人会问:无论是什么食物,到肚子里面都被搅拌到一起,这跟顺序有什么关系? 新加 ...

不是不努力,世界上最痛苦的事情,也许是,努力了,没效果啊. 减肥时,很多人都会有这样的感受,明明和伙伴做一样的运动,怎么别人的八块腹肌都练出来了,自己还是一块? 同样运动,你的效果差,主要有这4个问题 ...

其实我是非常不喜欢吃肥肉的,但是红烧肉就刷新了我对吃肥肉的观点,肥而不腻,吃起来香甜软糯的,自从学会了做法我就经常的在家里面自己做着吃,这一来二去的就摸索出了做红烧肉好吃的办法,今天就拿出来分享给大家 ...

在[全球健身指南]健身打卡开始! 你只要今天运动过就在下面留言打卡简单说说自己今天做了什么运动,做多久遇到了什么问题······ 敢不敢每天都来打卡? 健身的人都知道睾酮的重要性有点胖的伙伴们 ...

美美吃饭，才有心情减肥