每天5分钟：纠正脖子前倾、驼背，还你健康体态

知名健身博主杰洛米总结了锻炼上、下半身的两套教程。上半身教程纠正驼背、高低肩、脖子前倾；下半身教程纠正盆骨前倾、臀部不齐。每天在家练习5分钟，无需器材，就能放松紧绷的肌肉、还你健康体态。点此观看100部精彩健康生活纪录片

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