【经络养生】穴位养生堂“科普”口腔溃疡的特效穴位理疗怎么做？

| 病症概述 |

口腔溃疡又称"口疮"，是因不讲卫生或饮食不当，还可能是因身体关系造成的舌尖或口腔黏膜发炎、溃烂，而导致进食不畅所致。

常见症状有：在口腔内唇、舌、颊黏膜、齿龈、硬腭等处出现白色或淡黄色大小不等的溃烂点，常伴有烦躁不安、身体消瘦、发热等症状。患了口疮，要注意口腔卫生，多喝水。

| 按摩理疗法 |

曲池

曲池：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨连线的中点。

手呈空心掌，先拍打曲池穴和尺泽穴，至微微潮红、发热为止。

尺泽

尺泽：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

用拇指指腹揉按曲池穴和尺泽穴1～3分钟，以局部有酸麻胀痛感为佳。

合谷

合谷：位于手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

用拇指的指腹以顺时针的方向揉按合谷穴1～3分钟，以局部有酸麻胀痛感为佳。

足三里

足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

用拇指指腹顺时针方向揉按双侧足三里穴各1分钟，以局部有酸麻胀痛感为佳。

内庭

内庭：位于足背，当二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

双手同时用拇指指腹揉按双侧内庭穴各1分钟，以局部有酸麻胀痛感为佳。

涌泉

涌泉：位于足底前部凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

用双手握住患者脚背，两拇指按压涌泉穴3～5分钟，患者感觉酸胀即可。

口腔溃疡患者在日常饮食中需要注意以下几点：

1. 要补充一些富含维生素的食物：维生素缺乏会导致口腔溃疡的产生，所以可以多吃一些含有丰富的维生素的蔬菜与水果。

2. 吃一些有利于溃疡面愈合的食物：如动物肝脏、牡蛎、瘦肉、蛋类、核桃和花生等富含微量元素锌的食物，可以更好地促进溃疡面愈合。

3. 注意营养均衡，适当地补充一些高蛋白的食物：口腔溃疡患者除每天食用富含维生素C等营养丰富的新鲜果蔬外，还要注意对鱼肉、瘦肉等荤食营养的适量补充。