我的按摩老师 · 臧福科7 · 治筋五则
以下是藏老2009年3月的传授记录：
按摩的治疗过程是靠力治病。
力作用于人体会形成两种作用：生物物理作用和生物化学作用。一般人们往往忽视了按摩的生物化学作用。运用好生物化学作用比物理作用还棒。上海的按摩界有用一指禅推跟腱，在昆仑和太溪两个穴位的刺激下，使人体血清中的啡肽增高，有止腰疼的作用，中医讲上病下取。而脊髓中的内啡肽还高。中西医都可以通。
当代，在臧福科之前，传承认为按摩推拿，只适合于骨折脱位，臧福科坚定地认为按摩推拿必然也可以治疗软组织损伤。臧老师花了10几年的时间悟到，总结出治筋五则。
一、欲合先离，离而复合——原则、总则
不仅适用于骨折脱位，更适用于伤筋。
一定要在运动的基础上加拔伸。如肩周炎，摇臂前，要先拔伸，肩关节囊内炎，80%的力被肩关节吸收，筋只有20%。
二、治筋喜柔不喜刚——指导思想，如何发力
肝主筋（养血融筋），治筋必须符合治肝的原则。肝喜条达，就是柔，柔能克刚。肌肉具有保护内脏的功能肌肉僵硬，用强力，会加大肌肉的对抗，越用力，作用力会越表浅。肌肉是粘弹性物质，欺负硬的怕软的，暗劲温柔可以有保持48小时的疗效，而明劲硬按只有20分钟内有作用，可用于点穴。
柔的妙处是舒筋，刚的作用是止疼。刚柔并用，先柔，后劲透。
按摩师的力，发于腰，根于足，松而不懈。使患者舒舒服服不知其苦，方为手法也。此为手法的上层境界。
三、晃开拔直，戳法屈回——手法
例如腕关节能屈伸，没有重大的骨折脱位问题，自愈时间为3——7天。在拔伸的基础上摇晃，完成关节活动任务。真正治疗只一碰。戳，哪怕疼戳哪，下手可果断。
四、哪痛揉哪——做有用功，哪道筋僵揉哪道， 入肉三分
△.痛点是定位的概念。软组织损伤定位好定，定性不好定，没有客观指标。
筋僵开始时保护性痉挛，至血液循环少10倍，修复机能降低，不利肌肉恢复。
背部的肌肉有五层，一般按摩师能够力透三层就是高手了。
△.扳法就是深入到里面，力可深透。骨椎间盘不可触透，筋可以拉出，舒筋可以活血。
△.入肉三分。臧福科65岁的时候悟到叩击法，手掌用自由落体的力度叩击，可以对身体产生渗透。现在悟到：柔，才能是肌肉不抵抗，才能入肉三分。肌肉进入三分的力，是松弛的，超过三分便产程抵抗。
五、静态舒筋（推拿按摩），动态舒筋（正骨、伤科）
五版教材骨科是臧老师写的。
有兴趣了解
按摩手法对于人体的作用力
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