10个可以自学的中医穴位按摩，比吃药见效还快

针灸经络穴位图

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1

一分钟降血压

▲桥弓穴

按压桥弓穴可以快速降压，桥弓穴位于人体颈动脉窦的部位，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。

2

一分钟缓解心绞痛

▲鱼际穴

大鱼际是心脏在手掌的反射区，按压大鱼际就相当于给心脏做按摩。所有心绞痛发作的时候，用力按压大鱼际可以立刻缓解！

3

一分钟治调心慌气短

▲劳宫穴

▲神门穴

按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

4

一分钟治咳嗽

▲角孙穴

用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。

5

一分钟治胃痛

▲足三里

用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。

各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品。

6

一分钟治呃逆

▲攒竹穴

用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

7

一分钟治失眠

▲印堂穴

印堂穴又叫镇静穴，晚上睡不着，缓慢按压印堂穴，很快就能入睡！

8

一分钟治头痛

▲百会穴

▲风池穴

按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。

9

一分钟治腿抽筋

▲承山穴

当腿抽筋时，用力按压患侧承山穴，可以马上缓解

10

一分钟治咽喉痛

▲少商穴

咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！