“因为太依赖朋友，竟然渐行渐远” | 周末树洞房间
树洞房间 NO.009
投稿roomie 小宝
总第472期推送
这里是「树洞房间」
每个周末 深度解决一个心理困扰
@投稿roomie：小宝
店长副店长你们好。你们可以称呼我为小宝。
我的问题是这样的，我是家里最小的小孩，打小就很依赖父母，也十分恋家。之前读大二时候连续几天发烧住院,因为自己一个人在外读书错过最佳治疗时间，身体的变化造成了我内心有点不自信。上年父亲因为生病去世了，对我的打击十分的大，影响到我情绪波动有时会出现胃部的不适。那段期间是我一个很要好的朋友（像我亲哥哥一样）帮助我，才慢慢走出来。
可能是我太依赖父母了，又是个遇到问题自己做不出选择的人，前段时间一有喜怒哀乐的事和身体不适都会和我那位朋友说，久而久之可能我的那位朋友接受了我的太多负能量，以及我太依赖他了。现在我哪位朋友总躲着我，好像也没以前那么要好了。
我现在该怎么办啊店长？怎么学会不要依赖别人和稳定情绪？还有我不想失去这个对我很重要的朋友，我应该怎么做呢？
👇戳视频收看店长们的解答
视频内容精选
1 接受自己身体的变化
#面对身体上的影响
通过这样的变化学会更多的去照顾自己，用呵护的方式面对身体上的不适和伤痛。
#面对心理上的影响
在照顾自己的过程中，掌握与身体上变化相处的方式，不再排斥，不逃避，慢慢接受自己的改变。
2 建立多元的社交支持圈
#慢慢减少依赖，成为独立的人（能独立）
提升自己处理事情的能力，同时也让自己拥有自信和安全感，变成越来越独立的自己。这不是变得冷酷，不在意别人，而是成为有时也可以让朋友依赖的人。
#不要把一个人当作全部支撑 （敢依赖）
建立多维度，多样化的人际关系，减小给某一个朋友身上的压力，不超出朋友的能力负荷极限。
3 尊重信任朋友的选择
相信和朋友之间的友谊，尽量去理解现在Ta面临的情况，给自己的朋友时间和空间作出Ta的选择。
90天坚持计划倒计时6天！