老中医直言：失眠的“根结”为阳不入阴，阳...

老中医直言：失眠的“根结”为阳不入阴，阳气不收敛，夜不归阴。一个细节安五脏润六腑，让你整晚睡得香。

据最新统计数据显示，截止目前，我国成年人失眠率已高达38.2%，失眠的痛苦，只有失眠的人才体会得到，半夜醒来，睁眼到天亮，恍恍偬惚起来上班，真是痛苦万分。

失眠就是阳不入阴，阳不入阴大至有三种情况：

1、阳不入阴——心阳不能入肾阴，导致心肾不交——彻夜难眠

2、阴差阳错——阳气错过了与阴气相交的时间——入睡困难

3、阴不恋阳——阴不足，不能收敛阳气——多梦、眠浅易惊，容易早醒。

可能很多人会不知道长期失眠会给我们的身体带来哪些危害，长期失眠的危害是很大的，但是往往许多人都忽略失眠的危害性，你知道失眠的危害么？

1、失眠可导致植物神经紊乱，经常失眠可引起老年痴呆症。

2、可能产生癌变：失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。

3、儿童睡眠：儿童睡眠不足会影响身体的生长发育

4、女人睡眠：容易内分泌紊乱、影响容颜、造成皮肤损坏。

失眠困扰了许多上班族，更年期女性，中老年体虚人群，很多人为了能入眠，选择用安眠Y，过分的依赖，来帮助睡眠，副作用大，往往也是治“标”不治本。

中医：经常半夜醒来睡不着？一个食疗方，每天喝一点，让你睡得香

古医认为，对付失眠以调理五脏、补充气血作为思路，使人气血通畅，五脏协调，改善睡眠，因此对于失眠，食补优于药补。

张仲景《金匮要略》中记载，'虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。

准备：酸枣仁、百合、莲子、茯苓、枸杞、红枣等组成的枣仁入梦饮，每日睡前喝一杯，安五脏六腑，疏肝润肺、清心安神，让大脑慢慢形成自然睡眠的状态。

枣仁入梦饮在千年古法的基础上，每一位材料的精细量化，都经过临床反复验证，经过科学的配比确保改善睡眠的绝佳效果。 👇👇👇👇👇👇👇
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