“绘画团体心理辅导第一期体验”新闻稿

2019年6月2日，绘画团体心理辅导体验在8202明天心理工作室顺利开展。本次活动由明天心理主办，成都大学应用心理学社承办。

禅绕画被誉为心灵艺术，是美国最新的一种画派，2005年由台湾传入大陆。禅绕画又被誉为“大脑瑜伽”，通过特殊的绘画方式，致力于培养画者的专注力和集中力，提升创造力和解决问题的能力，增强个人的成就感、满足感和自信心，改善睡眠质量，现已被美国医学院证明可以有效的缓解焦虑情绪带来的影响。

在活动之前通过线上宣传的方式，结合禅绕画不需要任何美术基础以及适合小班教学的特点，招募了6名同学参与活动。首先，由美国禅绕画认证教师、成都大学应用心理学社社长简单介绍了禅绕画的历史、画法及用途；接着根据同学们事先选择好的书签样式所需要的图样进行统一的讲解，再根据同学们的特点进行一对一指导，引导同学们在创作的过程中放空自己，达到佛学中冥想的境界。

在活动的最后进行了心理团辅，引导同学们分享在创作过程中的感悟。在同学们的分享中讲到：创作禅绕画的过程中有一种平时很难享受到的平静，什么都可以不用去想，全身心的去做一件事情，仿佛清空了自己。

成都大学应用心理学社引入禅绕画的主要目的就是为了帮助平时忙于学习、生活的“身心疲惫”的同学们在周末的时间可以放空自己，多一点属于自己的时间，通过分享达到了我们的目的，也实现了我们的初衷.

禅绕画艺术团辅将作为成都大学应用心理学社的特色活动继续进行，致力于帮助同学们在生活、学习之余善待自己，多爱自己一点。感谢同学们的积极参与，我们下一次的活动会更加精彩。

文字：李博尧

编辑：一碗米线

图片来自应用心理学社