枸杞是补肾小能手，对人有8大好处，3类人吃枸杞却越补越差

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，很多朋友都喜欢吃枸杞来补肾，养生。尤其是这些年，枸杞渐渐在外国也流行起来了，被外国人称为东方仙草。枸杞性平味甘，中医认为枸杞对人有8大功效，但是3类人却不宜吃枸杞，不仅起不到补肾养肾的作用，还会越补越差。

枸杞的功效：

1.补肾：枸杞不管是干嚼、泡水、煲汤还是泡药酒，都有养肾补肾的作用，尤其是拿来做药酒时，酒助药力，药借酒劲，能达到最好的效果。

2.提高免疫力：冬天人们抵抗力比较差，容易感冒发烧，枸杞富含多糖，能促进人的免疫力，增强人体对各种伤害的适应能力。

3.降血压：血液粘稠度高是血压高的一大原因，吃枸杞可以有效降低血液中胆固醇的含量，可以有效改善血液品质，降低血压。

4.降血糖：枸杞富含的营养物质可以保护胰腺功能，促进胰岛素分泌，可以达到对血糖的双向控制。

5.补脑抗疲劳：常吃枸杞可以补脑，可以帮助提高记忆力，缓解大脑疲劳，为大脑提供更多氧气。

6.抗衰老：枸杞富含各种抗氧化物，有效清除人体自由基，延缓人的衰老，枸杞多糖还能有效提高人的造血功能。

7.明目：《本草纲目》记载枸杞滋肝补肾，益精明目，常喝枸杞有效预防眼睛疲劳干涩和夜盲症。

8.抗癌：调查表明枸杞能有效抑制癌细胞的生成和扩散，还能有效提升肿瘤病人的各项身体素质和指标。

枸杞虽然对人有如此多的功效，称为神仙果都不为过，但是却有3类人不宜吃枸杞进补，不仅越补越差，还会印象健康。

1、亢奋易怒的人不宜吃枸杞，枸杞具有恢复疲劳和刺激兴奋的作用，亢奋易怒的人越吃越亢奋，不利休息，时间久了身体会被拖垮。

2、上火的人不宜吃枸杞，中医常说一句话，虚不受补，上火的人本身体虚，再用枸杞进补容易引起鼻血，头晕脑胀。

3、腹泻人群不宜吃枸杞：枸杞富含纤维和多糖，这两种物质易引起肠胃蠕动，刺激排便，易腹泻人群吃枸杞容易脱水。