阳溪穴：五官病症都怕它！

阳溪穴别名中魁穴，最早出自于《灵枢本输》，属手阳明大肠经。

中医认为阳溪穴具有通利关节、清热散风的功效，临床当中阳溪穴主要用于治疗头痛、耳鸣、耳聋、牙痛、目赤肿痛等病症。

取穴位置

阳溪穴位于手腕背侧，远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，取穴时手掌侧放，拇指伸直向上翘起，腕背桡侧凹陷处即是阳溪穴的位置。

阳溪是补充人体阳气、提升精神的要穴，最擅长的就是通经活络，可以促进手腕周围的气血运行，使疲劳受损、僵硬的肌肉及关节软组织得以恢复，从而缓解腕部关节酸胀、疼痛、活动受限等症状。

如果日常生活当中出现手肩部酸痛的情况下，可以直接用左右手同时握拳，拳头前后的晃动，这样来帮助腕部的活动，在腕部活动的同时，也能非常好的刺激到阳溪穴。

平时也可以经常用拇指尖垂直掐阳溪穴，每次1-3分钟即可，这样可有效地预防脑中风的发生，并能防治高热不退的症状。

当我们头痛发作的时候，还可以用拇指的指腹按压在阳溪上半分钟以上，头痛的情况就会迅速得到缓解。

操作方法

可以将一手的拇指按压在另一侧的阳溪穴穴位上，先点按穴位一分钟左右，再分别沿着顺时针和逆时针方向，旋转按揉穴位3-5分钟即可。