脾虚的人,眼、鼻、口都有“丑态”,脾虚了,应该如何调理?

脾在中医学里是气血生化之源，重要性无可取代，如果脾脏出现了问题，那么身体的方方面面都会因为“气血不足”而出现一些问题，这些问题短期内你可能还不在意，但时间一久，不仅会对身体健康造成影响，还会使器官出现一些“丑态”，这里给大家提个醒，如果你有以下相关症状，或许是脾虚的表现。

脾虚的人，眼、鼻、口都有“丑态”

脾虚的人容易双目无神，脾虚容易导致人感到劳累，这种劳累也会体现在眼睛处，都说眼睛是心灵的窗户，从这里是可以看出许多东西的，人在脾虚时，眼睛看起来会比较没有神采，除此之外，还会出现眼袋变大现象，看上去好像浮肿了一般，这是因为脾虚之后，眼部的肌肉有可能出现一些松弛现象，如果不加以管理改善，那么时间一久，眼袋就会有些下垂，所以如果最近晚上没有熬夜，却出现这种情况，要考虑是脾虚的可能。

脾虚的人，还有可能出现鼻头发红的情况。如果最近感觉精神不太好，而且在照镜子时会鼻头出现了一些小红点，摸一下还有些敏感，那么可能就是脾脏出现了一些异常，相关功能减弱，身体的代谢能力下降，久而久之就有可能表现出鼻头发红的现象，如果碰到这种情况，要多留心，不要大意。

脾虚的人，嘴巴里也能看出一些异常。首先是嘴唇的颜色变淡，其次是舌头的舌苔变厚，好像有一层霜覆盖在上面，这有可能是刷牙是没顺便刷舌苔的缘故，也有可能是脾脏出现了问题，这时舌头上就容易覆盖舌苔，而且这种情况往往还会伴随着一些口臭症状，一张嘴有时自己也能闻到。

口中的问题除了舌苔外，还容易出现流口水现象，正常来说，人在遇到一些美食刺激时口齿生津是比较正常的，当脾虚之人不会这般，他们在平时口水就比较多，有些管控不足，特别是在无意识的时候，比如说在睡觉时，口水就会顺着嘴角流出，有时第二天一早起来，枕巾都有些湿。如果以前没有这种情况，只是近期出现，那么有可能是暗示最近的脾脏不太健康了，要注意调养。另外，有时还会出现频繁打嗝等现象。

脾虚之人，日常生活中该如何调养？

通过饮食来调养，脾虚之人在平时应该避免吃一些辛辣刺激、高油高脂肪的食物，啤酒也要少喝，这些食物会加重脾脏负担，容易导致本就脆弱的脾脏运化能力更加不足。平时的饮食应该以清淡为主，多吃些蔬菜水果，补充维生素，对于提升免疫力有一些帮助。

注意保暖也是比较重要的，否则容易湿寒之气侵入身体，对脾脏造成伤害。

还要注意适当运动，运动对人的好处是有许多的，有利于脾虚的调节，经常科学锻炼可以加快体内新陈代谢，使得气血生化更加舒畅。