用了几十年的一款养生粥

承岐

用了几十年的一款养生粥

养生粥是我根据自己几十年的临床经验创立的一种既可治病，又可防病的膳食

养生粥是我根据自己几十年的临床经验创立的一种既可治病，又可防病的膳食，由茯苓500g、山药1000g、薏苡仁1500g混合磨成细粉，做成粥，每天喝一碗。该粥色泽白净，晶莹剔透，入口芳香，人们乐意接受。由于其比例是1：2：3，所以我向人们介绍时也经常说叫一二三。

患者王某患特异性水肿，经常双下肢浮肿、沉重，腰膝酸软且查不出确切病因，久治不愈，向我讨要良方。我告诉他除应加紧治疗外每天喝一碗养生粥。

2013年，我患糖尿病，空腹血糖高至13.0mmol/L以上，久治不愈，后来中西药并用，血糖复常，即每日服养生粥，至今血糖平稳。