肾气不固、汗流不止，小便频繁、时间不够用，一个方子助你改善

肾是先天之本，可以固涩，如果肾脏使用不当，或者是做多了伤害肾脏的事情，就可能让肾气不固。若是肾气不固，可能会相应的出现很多的不适症状，比如说小便多，汗流不止，容易起夜，功能减退等，遇到这种情况，大家想的最多的就是怎么样才能够改善这种情况！

对于这个问题，我们首先要想的是引起肾气不固的原因是什么。肾气不固其实就是因为身体太过损耗，使体内的正气减少，常见的原因也有很多，我们一起来看看。

第一个原因：先天引起的肾气不足

第二个原因：后天失养造成的肾气不足，是肾气过度消耗所致

第三个原因：夫妻感情交流太过频繁，使肾脏过劳受损

第四个原因：身体疾病太久引起肾脏受损，使气血不畅

第五个原因：心情长期抑郁，使情志不畅

第六个原因：饮食不洁、习惯不当等

然后我们需要了解肾气不固时的表现有哪些，就像上面所提到的，会出现尿频、夜尿增多的现象，同时还可能伴有腰部酸软，膝盖无力，浑身乏力，没有精神，胸闷气短，汗流不止的情况。

之所以出现以上这些表现，是因为肾气虚弱的时候，各脏腑之间的功能也会有相应的衰退，就会让人表现出没有力气的样子，同时气血不能够充足，得不到畅通，还会导致听力受损，气血不能够自由的流通，还会引起头晕，可以说肾脏损害越严重，这些状况就会越明显。

这一久还会引起其他方面的问题，比如说夫妻之间感情沟通受阻，容易出现早早“缴械”的情况，这样一来不利于家庭的和谐，也会受到妻子的埋怨，让自己遗失信心。

面临这些情况，大家想的最多的就是怎么样可以改善这种情况，在此推荐一个行之有效的方子：

准备枸杞8个，兰灵参3克，把两者共同泡入杯子，冲水饮用。仅仅两位食材就可以，互补的起到养心益肾的作用，同时能够改善尿频、时间短、头晕、腰酸乏力等症状。

另外，平时也要注意生活习惯的养成，要注意节制房事，保持心情舒畅，不要郁郁寡欢，坚持做一些适量的锻炼。发现身体有不适的时候，要及时应对，及时调理，以免使肾脏受损过于严重。