雨下成洪水的盛夏里一个人安静的碎碎念｜冲绳，岛生活
今天的暴雨下得真是开眼了，山顶上看过去烟雾缭绕，洪水警报都发了的那么大的暴雨，所以千万不要住山脚。
入夏前花了4500yen把空调清洗了，现在用的很安心，唯一不安的只有电费了。
一个人安安静静的坐在断舍离过了的屋子里，关注呼吸，正念冥想，伴随着身边的花草feng香you薰jing，白噪音放着星巴克的声音，含着中药味的润喉糖，旁边戴森默默的摇着头，有一些小启发，就这样跳了出来。
经常说自己不行，是真的会不行的，语言的力量非常强大，自己老听，也就信了。
所以我每天都说自己特别美特别棒，自己都还不信是因为说得不够多
意志力是棺材本，轻易不要用。情深不寿，大概就有这个意思。
我们日语班有个神奇的同学，yanni，广州的舞蹈老师，因为追星来学日语一年多了，真的可以随心所欲的讲出来了。
最牛的是发给我一篇互相关联想象的单词表，从此我知道了瞎掰是喋る的根源。
她曾经fa给我一篇文章，说如何每天顺手保养皮肤头发，不要勉强自律。
培养自律跟培养兴趣一样，在一个任务之前又增加一个任务，增加了难度。
懒这个问题是个人都会有，这是我们DNA里面原始人时候开始就要节省卡路里带来的。
迷信快速高效的做一些肯定需要时间积累的事情八成都是韭菜体质。
没人会相信快速高效生娃，别人要九个月，吃了xx第二天蹦出来一个娃。绝大多数人一边想要克服懒一边刷抖音九个月，醒来发现人间过去九年。
减少开始前的麻烦
写字的时候，找笔找本子就可以用完我所有想写字的心力，任何事情，三步以内，就还没有开始感觉是个麻烦，1拉开椅子，2坐下，3拿笔就开始写。
让刷抖音变得麻烦，朋友圈我把它放到不是最容易点开的地方，最容易点开的是读书app
除了单词信仰，最近又加入了一个阅读教，提倡大量的阅读能使人情绪稳定越来越爱上自己。而且读书可以吵架不输，因为没空去吵啊。
给自己催眠，种心锚
我特别喜欢干净的感觉，我非常爱多记忆一个单词，注意力跳出去，在半空中看到认真的自己，慈母笑：真棒。
焦虑其实很棒，因为没有丧，因为没有觉得认真就输了，因为没有觉得躺平就是家里的矿。（但是我赞成独立思考后不受外界干扰的躺平心态和每天11点躺平8小时的活动）
难受了就随时放弃，没啥的，因为随时都可以再开始。看看他们戒烟看看我们减肥那么多次多容易。
反正都是特别能吃的，那么选一些现在吃了的苦，未来自己会开心的事情，来进行所谓正确的吃苦。
比如为了晚一点牙掉光，每天认真刷牙
比如每天都在学习，不想回头看见一堆空虚的日子，每天用Q17的办法安排自己，照顾自己，心疼自己。
五月跟着bibi去了一趟与那国，那个蓝色，那个纯粹，一盆一盆的洗涤心灵，露出来尘封已久的初心。《2021.5 与那国潜水，想念｜在冲绳潜水》
上周在那霸看到一池子荷花，暴晒的太阳地下娇嫩的粉色，饱和度非常高的绿叶陪着她。我突然想到有人说，让心田里开满花，就不会有杂草长出来了。
忙着照顾自己做一些开心的事情，是不会有时间糟心了吧。
明天开始，又一次发誓赌咒重新做人，做未来的自己会开心的事情，比如我心心念念了很久的白加黑版N2高频单词临时抱佛脚指南，比如夏老师等着我带她穿越到胜连城的故事，比如NPO再不搞点收入今年就黄铺了。
盛夏，每天早上一杯生姜水，一杯黑咖啡，每天饭后一杯山楂水，一杯绿豆汤的日子。
盛夏，趁万物复苏之后的蓬勃生长期，学习学习再学习。套用马总的话：这把年纪了还要学东西。
因为舒适圈其实不光会因为学习扩大，不管它的话，还会慢慢缩小，小到自己不舒服那种。
冬病夏治。
今日彩蛋
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