精神极简的五大黄金法则

​精神世界越纯粹，意识力量越强大。精神极简的五大黄金法则

01、价值法则：

你被什么所占领，你便是什么样的人。

扪心自问，不断寻找自己努力的价值与意义，让人生境界自动过滤低极、繁杂的欲望，这是第一法则。

02、半饱法则：

吃饭半饱，胃没有压力，还可以促进身体的健康。喝酒半醉，既留有余地，又心意畅达。

凡事不求十全十美，尽人力，听天命，不给自己过不去，不给他人找别扭，对人对事，半饱即可。这样的人生，豁达而从容，宽厚而仁爱，欢喜而幸福。

03、专注法则：

你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人。精力专注于有利于个人成长的事情上去，如学习培训、跑步健身、兴趣爱好等，不在无效的社交及网络资讯中迷失自己。

专注的人，常可以享有精神的至福。意识的高峰体验是看不见摸不着的，心灵境界达到一定层次，人将拥有极其广大与美好的精神享受。

04、当下法则：

人生最好的状态，莫过于活在当下。不念过往，不畏将来，珍惜我们所拥有的，感恩生活的给予的一切美好。

人生不如意事十之八九，坦然地面对，宽容地接受，积极的改变，顺其自然，自然而然，相信一切都是最好的安排。

05、持续法则：

定期删除，定期归零。

时间是由持续不断发展着的无数个当下构成的。断舍离，是一门行动的哲学，讲究知行合一，持续实践。

米兰·昆德拉说：

从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。

我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。