“学得越多，越焦虑”，樊登老师教你一招，轻松解除知识焦虑

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这是一个知识爆炸的时代，知识付费的热度一直不减，网上随处可见各种各样的课程，学费又一点都不贵，我们获取知识的难度越来越低。

近几年来，大家意识到学习的重要性，明白了要想不被社会淘汰，想走得更稳更远，就必须保持学习，不让自己落后于人，只有这样才能获得更多机会。

于是，各个学习平台顺应时代的发展应运而生。我们常常看到各种诱人的学习文案。不管想学英语，画画，还是钢琴，都能够找到相关的课程。

对自己有点要求的人呢，都一定想报名学习，利用下班后的时间来培养个人能力，期待着将来有一天可以弯道超车。

有些人对学习的热情居高不下，不但每天坚持学习，还每天学很多。对他们来说，自己就像一块海绵，知识是水，吸多少都觉得不够。

但是，随着学的东西越来越多，问题也来了——懂得那么多知识，依然觉得自己很无知。因为知识是没有边界的，而我们的人生如此短暂，无法吸收完所有的知识。

这种想法造成了知识焦虑，即学得越多，就越焦虑。

而有些人学到的东西越多，就会越开心，从来不会因此感到焦虑，他们毫无压力的享受知识带来的乐趣。

为什么同样是学习，有人得到了快乐，有人却得到了焦虑呢？

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樊登老师有一个节目叫做《我有一个问题》，主要帮助迷茫的人答疑解惑。有一期来提问的读者是一个知识焦虑患者。

他读了很多书，也懂得了很多知识，但是他疯狂的想学更多。听了樊登读书节目，觉得老师讲的每一本书都很有用，他就特别想把书都买回来看一遍。

他还会因为看了某个作者的书，觉得他写得好，然后把这个作者的所有书都买回来。可是呢，他本人并没有那么多的时间去阅读，于是，他焦虑了。

樊登老师听了问题讲述之后，发现读者身上有一个很大的问题，他是个固定型心态的人，会把自己拿来与别人做比较，比谁读的书更多，谁懂得更多。

然后，越比越自卑。

樊登老师说，他这种心态的人，这辈子只做一件事，就是不断地证明自己。

就像这个读者，他学习，只是为了证明自己是个有学问的人，为了证明自己比别人懂得更多，也为了证明自己跟别人不一样。

樊登老师准确的提出我们当代很多人陷入知识焦虑的原因——学习不是为了快乐，而是为了证明自己。

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人为什么会想要证明自己呢？

这段时间我一直在阅读《终身成长》这本书，觉得这是一本非常棒的书，作者通过两个思维方式来解析人们的成长，以及两者之间的不同之处。

该书的作者卡罗尔.德韦克是一名心理学家，他研究发现，有些人特别喜欢证明自己，他们面对一个挑战，一定要有十足的把握才敢接受。

一旦挑战的过程不受控制，遇到了困难和挫折，他们大概率会选择放弃，因为继续下去无法证明他自己。

如果一个人做一件事，只允许成功，不允许失败，这就说明了他是固定型心态，固定型心态的人无法从过程中体验快乐，因为他的精力都放在是否成功上。

而成长型心态的人，他们不怕失败，即使失败也会从中学到知识，他们十分享受挑战的过程，而不是盲目追求结果。

对于知识焦虑，樊登老师提出了一个方法，停止比较，改变心态，学会享受学习的乐趣，只有这样才不会越学越焦虑。

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在过去，我偶尔也会因为知识感到焦虑，我读了很多书之后，发觉自己还是很无知，意识到自己的人生太短暂，还有很多知识我无法获取，然后我就会很焦虑。

但是自从阅读了《终身成长》这本书之后，我找到了对知识焦虑的原因，我开始改变自己的思维方式，转变心态，我不再强求自己一定要学多少知识，不苛求学了马上能看到回报。

当我改变之后，我开始享受到学习知识的乐趣。

比如我读了《终身成长》这本书，发现成长型思维和固定型思维对人的影响居然那么大，我就特别兴奋，像是发现了新大陆一般。

因为知识而感到焦虑，其实是心态出了问题，因为自己想要知道得更多，但又由于时间精力有限，无法获得更多，然后就越来越焦虑啦。

要时刻记住，我们学习的本质，是提升个人能力，让自己越来越优秀。而不是为了证明给谁看。

所以呢，最重要的还是摆正心态，不要为了学而学，而是为了享受获得知识的乐趣而学。

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作者：花未眠，九零后狮子座，热爱阅读和写作，专注分享成长感悟和干货。我在这里，陪你一起成长。