腰部复位手法分解，超详细！只需5步就能简单上手
腰后压痛点
患者俯卧。
操作者立于患者健侧，用头侧手示指置于腰后压痛点上。
操作者屈曲患者患侧膝关节。
用尾侧手托起患者屈曲的膝关节。
后伸并外展患侧髋关节，直至疼痛减轻至少70%（以患者感觉为准）。
操作者也可内旋或外旋髋关节，以达到最大减轻疼痛的效果。
保持90s，或者感觉到患者腰部松弛。
被动回到中立位。
再次评估压痛点（操作者也可以立于患侧，将自己膝关节屈曲置于床上，以支撑患者的下肢）。
腰前压痛点
患者仰卧
操作者立于患者患侧，将头侧手示指置于腰前压痛点上。
使患者双下肢屈髋屈膝，健侧下肢交叉置于患侧下肢上方，将交叉的双下肢置于操作者支撑在床面上的膝关节上。
利用下肢屈髋屈膝运动，使患者腰椎侧屈和旋转，直至疼痛减轻至少70%（以患者感觉为准）。
保持90s，或者感觉到患者腰部松弛。
被动回到中立位。
再次评估压痛点。
垂直拉伸（直接手法）
患者俯卧
操作者立于患者健侧，将一手置于患侧脊旁肌肉上，手掌的大、小鱼际与脊柱垂直（另一手置于患侧髂前上棘）。
侧向拉伸脊柱旁肌肉3s，或者拉伸至感到此处肌筋膜已放松。
在腰部不适的各个节段重复此动作。
再次评估。
侧弯旋转法
患者取坐位
患者双臂交叉，双手搭扶于对侧肘关节或肩关节。操作者立于患者后方，使一手大鱼际置于腰椎功能障碍处的旋转侧。
另一手抓握患者的双臂肘尖处。
使患者腰椎前屈，直至置于腰部的手感觉到所在部位为腰椎屈曲的顶点。
侧弯并旋转患者躯干，直至阻力点。
嘱患者向回到中立位的方向，对抗操作者施加的阻力。
持续3~5s，然后放松。
侧弯并旋转患者躯干，直到新的阻力位。
重复步骤6~步骤8，治疗3~5次。
将患者恢复到中立位。
再次评估。
腰椎斜扳法
操作者面向患者站立。
患者侧卧，患侧在上。
使患者双下肢屈髋屈膝（图１），同时操作者用头侧手触诊腰椎受限节段。
操作者调整屈髋屈膝幅度，直至手下感觉到腰椎受限节段的运动。
嘱患者健侧下肢伸直，患侧下肢保持屈曲。
拉住患者健侧上肢近肘窝处，使患者躯干旋转，尽可能使胸背部平躺在治疗床上（图２）。
嘱患者双手抓握住对侧肘关节。
操作者头侧手穿过患者腋下，前臂置于患者侧肋处，以保持患者躯干的姿势（图３）。
操作者尾侧前臂置于患侧髂嵴上（图４）。
旋转患者腰椎，通过扭转放松腰部。
嘱患者做深呼吸，在呼气过程中，操作者尾侧前臂随着呼气的节奏缓慢下压，使患者腰椎运动到阻力位。
操作者利用自身重力，尾侧前臂施加向前下方的推冲力。
将患者恢复到中立位。
再次进行评估。