胃病，一定要注意饮食
大部分的胃病，都是吃出来的。
或者是吃多了，食积而生病；
或者是吃冷饮，寒邪伤胃；
或者是吃多辣的，热邪伤胃；
或者是不按时吃饭，伤了脾胃
……
正因为饮食和胃病关系如密切，
所以平时沐子健看胃病的时候，
常告诉别人，
一定要注意饮食。
往往注意了饮食，就是会对胃病的治疗事半功倍。
那么饮食这么内容，
需要注意什么呢？
有以下这些内容是需要注意的，
一、食物的本身问题。
忌坚硬、粗糙、刺激性食物（如过酸、过辣、过冷、过烫、炙煿等）；
这里面有食物的属性问题，
比如辣椒为温热，白菜为凉。
还有就是温度的高低，
太烫的水，也会对于消化道粘膜有损伤，
太冰的水，也会让身体受寒邪。
二忌烟酒；
酒是湿热之品，喝多了也会加重人体的湿热 。
三是进食方式，应从容不迫，细嚼慢咽，不可狼吞虎咽；
消化的过程需要我们的口腔帮忙，
细嚼慢咽，有助于消化。
四是忌过饱、过饥；
吃饭一定有一个量，
这样就知道是吃多了，还是吃少了。
五是按时吃饭。
胃病一定要形成规律的饮食习惯。
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