掌握这21个极简表达模型，解决90%的沟通问题（建议收藏）
如果你问我：
谁是演艺圈最会说话的人？
我的答案是：黄渤。
为什么？
作为演员，黄渤的演技自然没的说，而黄渤的每一次高情商表现，都在刷新人们关于“会说话”的认知。
据说有一次，马云和黄渤在一个聚会上碰面，马云随口问了黄渤一个问题：“我长得怎么样？”
如果是你，你会怎么回答呢？我问过身边的几个朋友，他们的回答可以说代表了很多普通人的想法——
咚咚：你太帅了！世界第一美男，我是第二
君君：咱俩差不多
洋洋：长得比我好看
……
而黄渤回答这个问题的时候直言——“太丑”。
这个答案很出乎意料，但是你仔细想一想，黄渤这么回答不是没有道理的——
马云是什么人？自己长得怎么样他会心里没数吗？
另外，马云并不是爱慕虚荣，喜欢听奉承话的人，他早已经脱离了这种低级趣味。
所以，说“太帅”、“比我好看”之类的话并不讨喜，而说“咱俩差不多”又显得稀松平常，毫无惊喜。
你想想：马云为什么这么问呢？目的无非是想借二人的互相调侃，活跃一下气氛，而黄渤刚好领悟到了他的心思。
马云之后的回答更是验证了黄渤的想法，马云说：我们俩差不多。
双方会心一笑，默契十足，全场也跟着大笑起来。
所以，在合适的时候说正确的话这正是他高情商的一种体现。
真正的会说话是懂得什么时候该恭维，什么时候该婉转，什么时候更该直言！
在日常生活和工作中像黄渤一样会说话更是一种不可或缺的能力。
而现实情况是：说话这件“小事”，看似谁都会，但事实上，99%的人真的不会“说话”。
在职场上，我看到太多这样的残酷事实：明明工作能力很强，却形同“隐形人”，做的再多也没人知道；而那些看起来什么都没做的人，因为总能用合适的方法向别人展现自己的成绩，却在升职加薪时一路绿灯；在家庭中，明明可以和伴侣、和孩子和亲人好好说话，却因为口不择言，沟通变成争论，争论变成争吵，最后伤了彼此的心。
种种这些都是不会说话惹的祸！
可能你会说：黄渤的会说话更多是源于他的高情商和丰富的人生阅历，可这样的人毕竟是少数！那些没有高情商，没有人生阅历沉淀的人，要怎么才能好好说话的？
下面我将会以我的亲身经历告诉你：好好说话，其实可以很简单！
1
会说话的人，才“好命”
21个极简表达模型，让你好好说话
我是寺昆，是一名沟通表达教练，在表达、沟通、演讲领域的研究者，近5年来，我身边已经有15万学员跟着我，学习如何好好说话，8000万人观看过我的教学视频。
全网8000万播放量真人表达秀
伴随着经济“寒冬”，“裁员事件”频发，一年一度的“求职跳槽季”又来了，最近有一位学员慧慧找到我，诉说自己跳槽求职的苦恼：
每次面试，都会被问到未来的职业发展，说大了怕人觉得我浮夸，说小了又怕别人觉得我要求低。
还有薪资这一块，说太多怕人家说我要求高，说太少万一自己吃亏了怎么办，不知道怎么来要一个好价格。
求职路上，每一个问题，感觉都是坑，说多错多，根本不知道自己因为哪一句话，就被心仪的公司秒拒……
我分享给慧慧一个必胜小工具：即兴四线——四个即兴表达线索，即时间、空间、人物、左右视角。
利用这四条线索快速收获不同观点，就能够在3秒钟内，整理出直击要害的观点。
慧慧听后，立刻就明白了：
所以对于职业规划、薪资问题，我就都可以用时间视角——过去，现在，未来，来表达了。
拿薪资来说，过去，刚毕业的时候，我对薪资其实是没有硬性要求的，因为那个时候我的目标是找到自己喜欢的，并且不断锻炼自己。
现在，毕业四年了，我受到了非常系统的销售锻炼，而且基本上都能完成指标，我调查了一下，行业内这个岗位的平均水平是每月8000，这就是我的目标。
未来，我更加看重的是是否有弹性的增长，希望通过我的努力和表现，能够在很短的时期内，也许就在试用期结束后，通过我的努力去得到甚至超越我的期望薪资。
一周之后，慧慧特意找到我：“谢谢寺昆老师，面试的几家公司，都给我发offer了，其中有我特别想去的一家。老师你的321表达法，3大基本功，21个表达模型，真的很有用。”
321表达法模型图
我告诉慧慧：即兴四线不仅可以用作面试，还可以用来向领导汇报工作，向顾客销售产品，向亲人表达爱意等。
比如：你是卖减肥茶的，你可以用“左右视角”这样说——
“减肥，一方面来看，光靠节食是不行的，虽然瘦得快，但是会降低你的新陈代谢，容易反弹；
另一方面来看，光靠运动也是不行的，如果你之前运动太少单纯的过量运动，就有可能体能不足，还会有受伤的风险，而且连续锻炼第二天回复特别慢，有可能会影响本职工作呀。
所以，我觉得要综合减肥，在运动的同时管理好自己的饮食。如果条件可以，你也可以适当的增加一些代餐产品和营养补剂。我这里就有一款营养代餐，女士你要不要考虑一下？”
这样听起来是不是让对方听起来舒服多了，容易接受多了？
慧慧听完之后，连忙点头，她说了一句话也非常触动我：“虽然我没有表达天赋，但是通过有方法有技巧的练习，我也能够成为说话达人。”
2
从不会说话，被骂“废物”、抑郁症
到成为演讲冠军，完成销售额数千万
经常有学员对我说：“寺昆老师，我真羡慕你，天生就有这么好的沟通表达能力。你一定是情商很高，很有说话天赋。”
事实还真不是这样。
我也曾和慧慧一样：不会表达，害怕表达，甚至因为不会说话得过抑郁症。
我大学学的是医学、法学，毕业后进入一家大型医院负责医疗纠纷方面的工作，薪水报酬也很不错。
我也自认为能力还不错，可以轻松搞定这份工作。
没想到，在调节医疗纠纷的时候，面对情绪比较激动的病人家属，而我说的话又总是“不合时宜”。不仅没有起到调节纠纷的效果，反而常常激化矛盾。
有一次，甚至被病人家属指着鼻子骂：“你到底要说什么？连话都说不清楚，废物！”，衣服都被扯烂了，最后换人和他们沟通。
不到3个月，我被领导开除了。
失业期间，我很痛苦，同时又迫切想改掉自己不善表达的毛病，就强迫自己去社交去说话。
但是，适得其反，像没头苍蝇一样乱撞的我，不仅没有改善状况，还越来越焦虑，患上了抑郁症。
医生说：现在情况还不算严重，再不控制，后果不堪设想。
我终于意识到：不会说话可以改变，但是需要找到对的方法！
我开始收集阅读沟通表达方面的书籍，同时观看大量名人的演讲视频，每天对着镜子跟着练习。
并将收集来的2500多本关于表达和沟通的书籍，精挑细选、打磨提炼，把说话当做一门系统的学科来研究。
最后，我发现：说话表达是有诀窍的。
而传统表达类的书籍和一些表达类的培训把说话这件事搞复杂了，要么里面的语言过于学术化，专业化，不易于理解记忆；要么案例非常规，不贴切实际，可以应用的实际场景很少。于是，我将自己的研究与日常生活和工作相关的场景结合，提炼和创造出按流程、按步骤的“模型和公式”化的表达方法，遇到问题就像做简单的算术题一样计算一下：步骤1、步骤2、步骤3等，就可以做出条理清晰，收服人心的表达
比如：
向领导汇报工作时，可以用JOBS模型
向顾客推销产品时，可以用4A模型
向老板提合理的加薪申请时，可以用RIDE模型
向孩子提出合理的改进建议，可以用Best-happy 模型
这个时候，强生集团（全球20强）正在举行招聘，我在没有收到面试通知的情况下选择过去“霸面”。
群面+霸面的高压，没有突出表现的人很难通过。可是，经过这段时间的研究，我充分发挥了自己在沟通表达上的优势，顺利通过了面试，成为了强生集团的一名医疗代表。
在强生，凭借出色的沟通表达能力和谈判技巧，我从一线销售做到大客户经理、区域经理、产品经理，带领团队年均完成销售额数千万。
2015年，朋友帮我报名了演讲界的“奥林匹克” Toastmaster International（国际演讲协会） 比赛。
一开始还有点紧张，可上了讲台，我开口演讲不到2分钟，整个现场都沸腾了。
层层选拔之后，我毫无悬念地获得中国区—演讲冠军。
3
以前，我尝过不会说话的苦
现在，让15万+学员成为会说话的人
你也看到了，我并不是一个有表达天赋的人，也不是像黄渤一样的高情商，而且我认为表达从来依赖的不是天赋，不是高情商，而是一门可以通过有效的方法习得的技能，拥有优秀的表达能力、会好好说话这才恰恰是被人认为高情商的原因。
掌握了越多的说话技巧，就越感叹当初的自己有多么无助。
我常常回想：如果那时候能有一个人指点我这些表达技巧，我能少吃多少苦。
在这个想法的支撑下，再加上热爱研究表达，我决定转型，去做沟通表达培训。
亲戚朋友都很不解，不明白我为什么要放弃这么高薪的工作，转而去做一个陌生的行业。
我的想法是：
我自己也吃过不会说话的苦，所以才不断的学习沟通技巧。
现在，我已经验证了自己沟通技巧的效果。
打定主意之后，我考取了美国职业培训认证协会培训师，在全国进行推广型演讲百余场。
渐渐有了名气，中国石化、联想、戴尔、爱奇艺、TEDX等大牌企业都邀请我去做过演讲培训。
现在，我开了国内首家有关演讲和表达的公益图书馆，收藏2500多本相关书籍，再加上我擅长沟通表达，数十万人慕名而来。
因为不会表达，他们在职场上是“小透明”，没有话语权；在生活中，也容易因为说话造成家庭矛盾、朋友误会：
表达能力弱，被别人一两句话噎得无话可说，明明不是自己的错，也搞得像是我的错……
每次发言都没自信，表达内容还有缺失，比较迷茫……
为什么其他人听不懂我说的话，我说的是A，为什么他们理解的是B……
上司总是不担责任，沟通中永远不给出明确的Yes or no，怎样沟通既不得罪，又能得到正确指示？
伴侣不理解我，孩子不听我的话，父母又管的太多，该怎么跟他们沟通？
其实，表达，如果我们把它拆开来看，有两个层次：表和达。表，是你逻辑清晰的，有感染力的把自己肚子里的东西表出来；达，是你传递出来的内容，要达到对方的内心，达到效果。表达不仅要考虑说出来的信息质量，还要考虑人际关系的品质。
说简单点儿，只要你搞清楚事儿+搞清楚人，表达也就完成了。于是，基于这两点，结合我在表达领域上的研究，我把抽象的表达具象成21个极简表达模型，适合在日常生活和工作中的各个表达场景使用。
此次，应千聊邀请，我将自己多年总结的沟通表达术，第3次更新，迭代70%的内容，覆盖99%职场场景的21个表达模型，经过了半年时间的打磨,都融入这一堂全新的《寺昆的321表达法——15万人都学过的职场表达课》，我将毫无保留的分享给你。
在我的想象中，你不仅是一个职场人，你的身份可能还是一个宝妈、一个父亲、一个儿子、一个女儿，我不仅希望你通过我的课程在职场表达中游刃有余，也期待你在亲密关系的沟通中能融洽和谐.为此，我跟千聊商量，再为你分享5集提升家庭幸福感的《非暴力沟通》的内容，教你如何正确与亲人沟通。期待你的进步!