别让“刷手机、游戏、麻将等垃圾快乐”毁了你的生活

短暂的精神快感，让人丧失自控力，伤害身体健康，还消磨意志力。

自由，你想要得到什么，就要付出什么。

三十岁的生活方式，决定你四十岁的打开方式。

有的人的快乐，来自于读书，旅行，健身，护肤，一步步充实自己，提升灵魂。种什么样的因，就有什么样的果。

拉开人与人之间的差距，是在闲暇时间的利用上。对生命不辜负，对自己不遗憾！