2019年最佳饮食榜单：地中海饮食排名第一！到底怎么吃才最健康？ / 开普饭

2007年5月18日,世界卫生组织(WHO)的报告强调,"均衡饮食"是保持健康长寿的重要因素,在健康越来越受到重视的今天,饮食和营养指导所起的作用是显而易见的.因此,我们作为基层的 ...

民间有"入冬日补冬"的食俗.冬季是一年中进补,提高自身免疫力的最佳时期.疫情防控常态化阶段,如何才能科学饮食?沈阳市卫生健康服务中心副主任医师张晓旭表示,要从吃对吃好.保护肠胃.不 ...

五一佳节就要到了.在新冠疫情防控常态化之下,我们似乎会赋予节日更多的意义,规划更多的"节日必修课",享受美食则常常是欢度佳节的一项重要内容.不过,很多带来美味体验的饮食方式却并不像 ...

如今,人们对营养健康的重视达到了一个全新的高度. 上周是「全民营养周」,康宝莱在中国发布了<家庭科学膳食认知与行为调研>结果,还请了北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任马冠生教授一起解 ...

来源:网络昨日是我国第十个"全民健康生活方式日",活动主题为"和谐我生活,健康中国人",口号是"健康一二一"(日行一万步,吃动两平衡,健康 ...

人们常说十胃久病,胃病是十分常见的,可以说大部分人都有着不同程度的胃部问题.特别是现在人们生活好了,大吃大喝,胃部压力大,加上饮食和作息的习惯不好.熬夜.抽烟.喝酒,更是给各个内脏生病创造了条件.在当 ...

*本文所涉及专业部分,仅供医学专业人士阅读参考健康饮食往往都强调大量的蔬菜.水果和全谷类,适量的瘦蛋白.脱脂乳制品和健康的脂肪,但偶尔嘴馋一下也无伤大雅! 本文提要榜单揭晓:地中海饮食实在太强了! ...

都说民以食为天,我们每天都要和食物打交道,食物给予我们营养.能量,因此我们每一个人都应该好好对待饮食.随着生活条件的变好,食物品种.食物品质都变得好起来,我们不再应该追求吃饱,而是应该吃得好.吃的精致 ...

前不久,美国新闻和世界报道(U.S.News& World Report)网站公布了2021年最佳饮食排行榜单. 24名专业评审团,从40种饮食中评选出了8大类最佳饮食,包括最佳减肥饮食.最佳 ...

这是本公众号的第 1231 次推送本文共 2900 字阅读约需 5 分钟从生酮饮食到间歇性禁食,人们似乎越来越希望能够依赖于一套有简单易行的饮食模式来达到健康管理甚至减肥的诉求. 就在上周, ...

TechSpot昨天发布了一份2019年最佳处理器榜单,上面列举了4款他们认为是年度最佳的处理器,其中3款是AMD家的,一起来看一下他们推荐的处理器及理由吧. 最佳全方位超值CPU 这个Title他们 ...

双十一买的装备就不要藏着过冬了夏天怕热,冬天怕冷,恐怕是很多跑者包括SamSam在跑步这件事上的真实写照了,为了克服这样的困难除了多参加约跑活动,相互鼓励能更愉快地完成训练,还有一招当然就是买买买了 ...

3月19日,2019中国房地产百强企业研究成果发布会在北京举行,会议发布了"2019中国房地产百强开发企业总榜单",前三强仍由恒大.万科.碧桂园占据.其中,恒大集团再次蝉联第一,保 ...

成都,拥有三千年历史的古老城市,作为"一带一路"和长江经济带的战略交汇点.面向亚欧大陆腹地最近的超大城市,新时代赋予她新的使命. 2019年,她与全球13810个城市赛跑,带领接近 ...

2019年最佳饮食榜单：地中海饮食排名第一！到底怎么吃才最健康？