你知道吗？小腿“抽筋”是血管在报警

偶尔的一次抽筋不必太在意，缓一缓就好。但如果抽筋反复出现，就要小心是不是被某些疾病盯上了！

有研究表明，经常腿抽筋的患者，尤其是夜间加重的中老年人，很可能是患有下肢动脉硬化闭塞症！

这是因为，人在休息或睡觉时，腿部血流减慢，代谢产物容易积聚。

对于下肢动脉硬化闭塞症患者，由于血管管腔变窄，血流更少，代谢产物更容易聚集，当其达到一定浓度时，就可能刺激肌肉收缩，引起腿抽筋。

可怕的是，动脉硬化其实是一种全身性疾病，下肢血管更是全身血管的“窗口”，虽然不适症状只表现在腿上，但它能对我们的心、脑等动脉血管起到提示作用。

据统计，临床中有60%的下肢缺血人群都合并有冠心病、脑血管疾病！

因此，建议经常出现夜间抽筋问题的老年人，及时就医检查下肢及心脑血管。

自查下肢血管

下肢静脉淤滞的特点为：

① 单下肢为重，例如一侧腿水肿；

② 晨轻晚重：水肿早上症状轻，晚上更加严重；

③ 久立后肿胀加重，平卧休息后缓解。

自测小腿肚在放松状态下是否紧绷

坐在椅子上双腿放松，用手轻拍小腿肚，测试两腿的小腿肚是不是一样松软波动。

如果一侧的小腿肚呈紧绷状态，可能是下肢静脉淤滞，建议及时就医，切忌自行按摩。

来源：养生中国