让孩子多喝水，很多人都误解了！

大多数的医生，

不论西医还是中医，

都会说一句，

让孩子多喝水，

有些医生还会

具体说要喝多少水量。

孩子多喝水，自然是没有错的，但是要记得我们在书上看到的，专家在公众场合说的很多医学知识，都是针对大众的标准建议，一种常规的科普知识。

知识，

不是用来顶礼膜拜的，

不是用来封神的，

而是让我们的生活变得更美好！

所以千万不要用一个知识点，

就把自己困在铁牢里。

我一直觉得很奇怪，我们这代人非常容易把一个细节无限放大，反而缺少整体观，对于知识的运用，缺少变通，非常容易变成知识的奴隶。我也犯过这样的错，所以时时提醒自己。

所以关于孩子多喝水，有些父母，根本不管孩子的感受，不管孩子当下身体的状况，就用尽各种哄骗方法，让孩子喝足规定的水量。

哎，如果我们种一株草，都会根据气候变化，生长的状况，植物的特性，甚至仔细观察土壤的状况，灵活掌握浇水量，避免浇水过多烂根。

孩子可是比植物更高级的生命呀，可是我们把孩子当做机器养护了，从未深入思考每个孩子个体的不同，而是把“多喝水”的知识，生搬硬套进来。

养育孩子，确实非常难，因为没有绝对的标准答案，所有专家的建议只能是参考，而且只有理解了背后的深意，才能灵活养育。

从中医角度来说，身体里存在着阴和阳两种能量，只要有一方不足了，身体就会出现偏差，甚至生病，而喝水是给身体补充阴的能量，最终要转化成“津液”滋润身体，是身体的必需品。

但是，

身体对于水的需求是无限量的吗？

喝越多越好吗？

肯定不是的！

同一个孩子在不同的状态下，对于水量需求是不一样的；不同体质的孩子，对于喝水量需求也是不同的，那么我们真的了解自己家孩子需求量是多少吗？

水，最终要变成津液，

才能滋润身体，

这几千年来，

中医对于身体是否缺水？

如何补充水？

都有很深入的研究。

关于多喝水，

这几个点我们一定要了解：

1、如果孩子口渴，但是不想喝水，肚子鼓鼓的，多半是中焦的寒湿重，导致上焦郁热口渴，这个时候要喝点祛湿茶来把体内的废水排出，或者适量增加运动，排出寒湿，孩子才能更快恢复正常状态，千万不要逼孩子喝水。长期如此，要及时看中医。

2、如果孩子一直拼命喝水，但不解渴，特别是在大量运动、晒太阳之后，说明身体的津液处于非常不足状态，此时可以喝点生津解渴的酸梅汤，给身体迅速补充津液，因为乌梅汤转化成阴液的有效率比水更高更快。

3、如果孩子发烧，但不想喝水，此时身体对于水的运化能力是不足的，但是发烧会大量消耗津液，此时我们可以给孩子喝点米汤，来补充津液，养胃气。

4、如果孩子日常就不爱喝水，喝水非常痛苦，此时我们要观察是什么原因？如果是阳虚体质，比如有怕冷、手脚冰冷、喜欢热饮、容易受寒、容易腹泻、声音低弱、胆小安静、舌质淡舌苔白等症状，小便量多且清长。

那么他身体对于白开水的需求量就没有那么大，所以他会拒绝喝，因为身体运化不了过量的水液，他需要更多温阳的食物，弥补阳气不足。

5、孩子在不同季节、不同状态需求也不同，比如秋季干燥，体内有燥热的孩子可能更喜欢喝梨子水来润燥；夏季空调房里，孩子没有流汗，对于喝水需求就少了，体寒的大孩子，可能更需要姜枣茶来温阳。

当孩子不喝水时，

当孩子拼命喝水时，

我们先不要急着把知识套上去，

而是先观察孩子的当下状态，

然后再做出判断和决定。

我个人觉得，喝水这件事情，是孩子学会好好照顾自己的开端，我们要及时放手，不要紧抓不放，因为只有渴过，才知水的甘甜；反之，拼命被逼着喝水，对于喝水更容易有逆反心理。