知道“挂面的真相”，你还敢给宝宝吃吗？

带孩子太累了

算了，今天就给宝宝下碗面吃吧

加个鸡蛋，放点蔬菜

简单又美味，宝宝吃的也特别香

相信很多妈妈都有这样的经历

偶尔一两次也没什么不可以

但是妈妈们不能经常“偷懒”哦

因为这里面有很多“真相”是你不知道的

买挂面一定要看“钠”量?

营养挂面靠谱吗?

挂面里也有添加剂?

买挂面一定要看“钠”量

根据食物配料表上的信息，几乎所有的挂面都含有食盐。对比多个品牌的挂面后，每100克挂面的钠含量基本都是450—600毫克，另外一些带着“劲道”字样的挂面中，钠含量更是高达1200毫克（约3g食盐）。

而1岁前的宝宝辅食中建议不添加盐，即使一岁以上的宝宝食盐的建议量也非常少

营养挂面靠谱吗

鸡蛋挂面是众多“营养挂面”中销量最大的，千万别以为里面真的有鸡蛋，绝大多数添加的是蛋黄粉（鸡全蛋粉），蛋黄粉是经多道工序将蛋液干燥成粉，这样更易保存运输，但会损失部分鸡蛋中的营养成分。

还有另外一种受妈妈们欢迎的“蔬菜挂面”，不管是香菇、菠菜、芹菜或是西红柿，经过打汁、和面、干燥等制作挂面的过程，维生素类营养素几乎损失殆尽，而且其含量也是微乎其微。

挂面里也有添加剂

为了改善面条品质，有的面条里加入碳酸氢钠，这种物质会破坏小麦制品中的营养素，使营养价值大大降低，其实没必要选择添加碳酸钠的产品，给宝宝吃还是原汁原味的好。

所以为了宝宝健康，宝妈们还是撸起袖子亲手做呦！