受凉后去踏青，女子腰椎关节被“卡”

极目新闻3月8日讯（记者廖仕祺 通讯员周珊）“医生快帮忙看看，早上叠个衣服腰疼得不能动了！”昨日下午，53岁邓女士被家人搀扶着来到武汉脑科医院·长江航运总医院疼痛科门诊，指着自己的腰痛苦万分。经及时完善检查，她被确诊为腰椎小关节紊乱。

一周前气温骤降，邓女士因受凉出现腰臀部隐痛，热敷缓解后，便没太在意。连续数日，逛花博会、游东湖绿道、看樱花......期间邓女士虽时感腰酸腿疼，但踏青的欢乐让她忽略了疼痛。昨日一早，她弯腰叠完衣服起身的一刹，意外便发生了。“感觉后腰部关节'卡了’一样，突然不能动弹了！”邓女士又是贴膏药又是热敷，还吃了止疼药，可疼痛变本加厉，她不得不就医。

腰椎小关节紊乱，也称腰椎关节滑膜嵌顿，当进行腰部突然闪扭、弯腰前屈和旋转运动时，小关节间隙张开，关节内负压增大，关节滑膜组织进入关节间隙中，造成小关节的滑膜嵌顿及损伤。结合邓女士的患病经过，接诊专家刘会全主任表示，邓女士受凉后没充分休息，反而连续劳累奔波，使得腰肌受损加重，在前屈弯腰起身的瞬间，便产生了腰椎关节滑膜嵌顿及临近关节明显压痛。

刘会全即刻组织手术医师丁友益、王旭为邓女士进行了B超引导下的腰椎小关节阻滞治疗。经一次精准治疗后，邓女士的腰痛显著缓解，已能活动自如。

腰椎小关节紊乱重在保养预防，刘会全提醒，日常应注意腰背部保暖，谨防受凉。避免长期久坐、弯腰，最好每坐45分钟后站立伸展3至5分钟，避免突然起身、突然负重等急剧活动。刘会全指出，一旦因动作不当，引发急性腰扭伤，疼痛从腰向骶尾部、臀部放射，或腰痛剧烈致不敢活动，弯腰比后仰疼痛轻，按压时疼痛加重等症状，一定要尽快至正规医院疼痛专科就诊，以避免慢性严重腰痛和关节炎的发生。