高隽：每一个独特的当下，都值得珍惜

编者按

未知带给我们的，既有期待又有焦虑。高中时期的我们，满怀着对未来的憧憬与期待，埋头学海，用十年寒窗努力为自己圆梦。而到了真正需要为未来做出决断的时刻，未知的恐惧带来的迷茫和焦虑，可能又会让我们踌躇不前。

未来几天，清小华邀请了多位清华学子，分享他们在清华的经历与感悟，为各位书海学子引航。抹平心中的不安，继续怀揣着梦想、坚实有力地前行吧！

今日为大家带来分享的是高隽，清华大学环境学院全球环境国际班大四学生。大学期间专业排名第一，曾获清华本科生特等奖学金、国家奖学金、英华学者奖学金，2019年获选中国罗德学者，2020年将赴牛津深造。

学弟学妹们：

你们好！四年多前，我也和你们一样，背着一书包的复习资料，来到这个陌生的园子。

我理解你们会有些许紧张、又对这个偌大的园子充满兴奋和好奇。我知道你们牺牲了很多来到这里，牺牲了学习时间、期末考试，或者是好不容易迎来的休息时间。我也知道，这注定不是一趟轻松的旅程，你们会面临一系列的挑战。

但我今天想说的是，希望你们珍惜当下、心怀感恩，包括珍惜与享受在清华的这段时光。

我们都偶尔不喜欢当下。所以会倒数：还有半年就可以和高考说再见了；还有一个月就要放假了；挺住，还有两三天清华的冬令营结束我就能回家了。

熬过阶段性的痛苦迎来短暂的轻松时光，的确值得憧憬，可是我时常想，如果眼下的一切历练我都当做痛苦，我有多少个月，多少个学期，多少个三年可以用于一直痛苦地忍受？

而且我渐渐发现，人生的历练是无穷尽的。初中时有人说，坚持，等熬过中考就好了。高中时有人说，坚持，熬过高考就解放了。事实上，你们已经知道，中考之后是强度更大的高中学习，而到了大学，你们会发现课程学习、社会工作、科学研究是一座又一座的珠穆朗玛等你去攀登。

我从小特别重视睡眠，小学时十点之前一定要上床。初中时，我们学校宿舍是十点半熄灯，我已经觉得太晚。高中时宿舍变成十一点熄灯，高三时更延迟到十一点半熄灯，我有点懊恼。到了大学，我却发现自己常常主动工作到十二点后。而我身边的老师们，不少会工作到两三点，早上八点依旧端坐在办公室，或者站在讲台上不知疲倦地讲课。我并不支持大家熬夜，睡眠对高质量的生活学习很重要。

我只是想说，随着年岁渐长，知识不断增加，能力不断提升，我们要承担的责任，想做的事只会越来越多。

中考、高考、大学毕业，这些都不是终点，而是新的起点。我渐渐明白，人生是一场没有终点的马拉松，如果把备战每一次考试当做煎熬，一直咬着牙痛苦地奔跑，只会陷入无穷无尽的忍耐和沮丧。

其实，如果细心观察用心体会，每一个当下都是独特的，值得珍惜。回想高中，作为一个物理竞赛生，我刚开始时一直担心会落下高考课程，屡次想要放弃竞赛。后来进入物理竞赛决赛，需要到杭州去参加实验培训。我又开始焦虑，因为要翘课一两周。可是现在回想起来，我很庆幸当时没有放弃学习物理竞赛，也去杭州参加了培训。

虽然我并没有因为竞赛得到保送资格或者清华的降分，但我无比怀念和物理竞赛的小伙伴一起在一间独立的小教室刷题，开着奇怪的脑洞，一起背着竞赛教练打球，一起印着 “物竞人”的烙印互相扶持的时光。我怀念在杭州安静沉默地一整天一整天做实验时灵光乍现的那些瞬间，我还在那里认识了好多厉害的有趣的小伙伴，有一些现在仍然会不时联系。

我庆幸，我没有沉湎于焦虑和抱怨，而是既来之则安之，既然选择这条路，就珍惜它、享受它。

珍惜当下，会让我们不断发现美，充满感恩。

我高中每天都会发现并感恩于生活中的小惊喜。语文老师在上班路上闻见栀子花香，会给班里捎来一束，让课代表插上，摆在窗边。数学老师的小孩在我们高三时刚刚出生，他却仍然在学校陪伴我们，只能每天和家里视频。英语老师在我考试失利情绪低落时给我递小纸条鼓励我、送我巧克力。繁重的学习任务和巨大的考试压力在这些温暖的人和事面前变得无比渺小。

更何况，学习本身也是美的。

我还记得高三的许多个傍晚，我在语文老师的办公桌前背诵作文素材，从唐诗与宋词、小说与时评、到散文与现代诗。窗外是大片大片的红霞，而我脑子里是一个一个的历史人物、一句一句震颤心灵的文字。我不觉记背的痛苦，只觉得生活变得无限宽广。

挑战和压力都不妨碍我们在这些经历里发现美好。这些时光也许累，也许难，但是并不苦涩。如果我只一味抱怨做题，焦虑考试，我会失去多少发现美的乐趣，我又怎么能够把感恩与感动转化成前进的动力？

珍惜当下，也是让自己无悔，是让自己全心全意、全力以赴地面对每一份责任。

我在大学里也有很多当下是很艰难的。我是清华艺术体操体育代表队的成员。艺术体操队的例行训练强度不小。而到了比赛季，更是要每天加练，不是没时间吃午饭，就是没时间吃晚饭。我会有因为学习和科研的压力，训练时也心猿意马，想着学习、社工、科研，也有想偷懒请假的时候。可是如果我只是把艺术体操当成负担，如果我不全心全意准备比赛，那当结果不尽如人意的时候，我一定会责备自己。

2018年首都高校艺术体操大赛，我在一个三人配合在背上滚球的动作时掉球了。我至今都还自责，为什么训练时不再努力一点，为什么不仔细琢磨技术要点。我下定决心，今后着眼当下，在做什么事情，就好好享受那个过程，把那一件事做好。

去年11月，清华艺术体操队获得了首个全国赛大学组冠军。我们举起奖杯的那一刻，我脑子里闪过的是每一次训练时队友小太阳一般的微笑，是我们一起吐槽生活又一起分享热爱，是在经历拉伤、扭伤、状态不佳之时我们彼此的鼓励，最重要的是，我们一起为一项事业全力以赴奋斗的激情。

全力以赴去训练并没有对我的学习科研产生负面影响。相反，只有珍惜每一次训练，全身心投入，我才能对结果问心无愧，也能享受更多当下的快乐。

我希望你们在清华也是这样，珍惜当下，全力以赴地应对即将到来的挑战，同时，珍惜在园子里的游览，看看周围的建筑和行道树，珍惜你们的讲座，感恩在忙到不可开交的时候仍然欣喜地迎接你们的老师，珍惜你的同伴，说不定你们会成为长久的挚友，还要珍惜这个抛开那么多顾虑，勇敢来到这里的你自己。

林清玄在《清欢》中写道，“当我们活在当下的那一刻,才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧,当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧,才可以得到真正的自由”。希望你们不论是现在，还是面对更大的挑战时，都能得到这般自由。

活在当下，当然不可能只有美好，你们绕不开考试。

有学弟学妹希望我分享考试经验。其实我真心觉得在座的你们都比现在的我更懂得高考，也更会备考，有问题大方去问经验丰富的老师。我只有一个小建议，就是“认识你自己”。每一个人有不同的学习习惯，接受和处理信息的能力也有差异。

我高中时是一个不刷题型选手，我做作业很慢，没有时间做太多课外题。我一度因为周边同学刷了一本一本的习题感到焦虑。后来我想明白了，有的同学更习惯从大量的题库中找灵感，而我喜欢把一道题从题目到每一个选项都琢磨透彻。方法无论高低对错，只有适合不适合罢了。

包括我之前讲的活在当下，也只是我自己的心得体会。我相信你们会有自己的人生态度和价值观。当听到各种声音的时候，我想重要的是自我反思，认识自己。不必一直跟别人比较，看到自己的优点缺点，了解自己在追求什么，做事不让自己后悔就好。

我特别喜欢罗曼罗兰的这句话：世界上只有一种英雄主义,就是看清生活的真相之后依然热爱生活。

我理解的珍惜当下，就是这样英雄主义地拥抱生活。我希望你们能从每一次经历中，包括这一次，收获快乐、智慧、力量。过程也许累、也许难，但不必是苦涩的。

来源：清华招生（ID：tsingerhua）