肝有问题，要少吃6种蔬菜，要了解 1. ...

肝有问题，要少吃6种蔬菜，要了解
 
1.  菠菜
2.  海带
3.  油麦菜
4.  西兰花
5.  土豆
6.  黄瓜
 
肝不好，容易出现的症状有
 
1.  控制不好自己的情绪，经常感到焦虑
2.  眼睛上易黑眼圈，也可以叫'熊猫眼“
 
3.  小便颜色呈现茶黄色
4.  眼睛较干涩，眼睛白的地方易偏黄
 
5.  晚上失眠多梦，凌晨醒过来就再也睡不着
6.  头发容易油腻，头发脱发较厉害
 
7.  嘴巴容易口干，口苦
8.  脸色暗沉，容易长痘痘，粉刺
 
转氨酶含量升高，有可能是肝出现异常了，
容易引起转氨酶升高的原因有
1.  长期饮酒
2.  肝有异常
3.  多种药物
正常转氨酶含量在0-40之间
 
身体出现两种症状，说明该养肝了
有一个春天养肝护肝的方子     六根谭青干
 
准备：枸杞，菊苣，菊花，决明子，牛蒡根，等益肝材料，用沸水冲泡，每天喝两杯就行
 
菊花：含有的胆碱，有利于促进肝受损细胞修复
菊苣：含有的菊苷，有助于降肝火
 
自己选材料嫌麻烦的话，可以选择现有的