观玄窍有哪些要诀？大道至简，这样就是在道中！

大道至简、大道无形、大道无法，这是一种大道自然返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中：不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；不求大小周天，百脉自然畅通。

古今成大器者，都是在练心上、在修德和放松上、在入静上下功夫的人。

人们总想，那些在修练上有大成就者，一定是练了什么高功秘法，得到了什么高深莫测的诀窍，似乎找到了这些就能一日得道。却不知道，古往今来成大器者都在求道的途中，历经了诸多磨难与曲折后，才悟到“大道非远在天边，而是近在身边”，道就在自己的身体内，就在自己的心里。

观照玄窍不可意念过重，要点在于有意无意，勿忘勿助，如龙养珠，如鸡抱卵，致虚守静而涵养之。意重容易火旺头晕不适。有人说修山根玄窍是旁门，修下丹田才是正途。其实修炼贵在明师真传，如不明次第，不得火侯要诀，守哪里都会气聚不适。比如女士修下丹田容易血崩。尤其没有炼出元神时，用识神死守，也必得禅病。故修炼以炼出先天元神，才算步入丹道门庭。欲炼出先天元神，需识玄关一窍，以此门径下手返照存养，息妄归真，真息动而进入混沌大定，复还先天，谓之玄关，道可得矣。

问： 玄窍是哪里？是不是进入二三禅才可以守，我们初学者也要守吗？

答：先按你自己的、现有的方法修行，高深的东西暂时不要管它。

问：今早打坐时，我眼睛要睁开时感觉好费力啊！好不容易睁开了，却瞪得老大，把家人吓坏了！只有闭上眼睛时才感觉舒服些，但太舒服了就容易走神！看来我要先治好自己的习气毛病才行，只有把这个降伏了，才能继续上路啊！

答：你闭上眼睛可以的，观呼吸就行了。

问：那我观呼吸又要从头开始了，但熟悉一点后，又会开始走神。为了不走神我要观眉心外看加看住自己的念头才行。今天我又试了一下，还好没有走神，这样修下去可以吗？

答：可以的，但重点是你要进入状态，做事要习惯养成专一地做好、做完为止 ，这样才能对治散乱心。

简单的办法就是，你要细心地看着自己的呼吸，能这样重复地做上一千次、一万次，就能对治散乱心了，也就是在道中了！

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