从学渣到学霸（17） 耶鲁娇子 程孜婧

学霸程孜婧：从学渣到拿到哈佛耶鲁录取通知书，分享3个提分秘诀

"先做一个好人，再做一个优秀的人"。这是程孜婧父母对她的教育方式。让人羡慕的是，程孜婧不仅仅是一个充满正能量、品德高尚的人，而且还是一个超级学霸人物。

近日，山东省实验中学学生程孜婧收到了哈佛、耶鲁、芝加哥等五所国外知名大学研究生录取通知书，这足以证明程孜婧学霸的潜质。与大家印象中的学霸不同，她不仅成绩优秀，也有很多的兴趣爱好，如游泳、击剑、画画、烘焙；程孜婧还喜欢创新，讨厌一成不变，总想尝试自己没有经历过的事情，所以她充分利用了大学的寒暑假，担任过中美健康峰会的志愿者，还积极参加过外联和翻译。

谁都没有想到，如此优秀的学霸在高中以前是一个彻头彻尾的学渣，普普通通的"路人甲"。然而，经过高中三年的学习，程孜婧的学习成绩突飞猛进，在高三那一年更是霸占年级第一的位置，很少有人能超越她。

你要坚信，想要成为优秀的人，你必须比比你优秀、比你努力的人更加努力。程孜婧是如何从学渣逆袭到全能的超级学霸的呢？好成绩=有规划的学习策略和方法+自律的学习习惯+乐观积极的心态。

走的路对了，努力才有意义，付出才会有价值。

程孜婧究竟是如何一步步逆袭的呢？其实全在这三招儿。

1、 学习必须要有规划，充分利用好和管理好学习时间，获得最有效率的学习

"她是一个很让人省心的孩子，从幼儿园起，就比同龄人成熟、淡定。"记者采访程孜婧的妈妈是，她的妈妈所说。女儿一直很有主见，做事一直有着清晰的目标规划。高三时，她为自己准备了一本计划本，把每天自己要做的事都写在上面，每做完一件事就在上面划掉。

程孜婧的母亲毛尤菲表示女儿做事非常讲究效率，在把这些要做的事规划好后，还会根据事情的重要程度来决定自己所要花费的时间。

正是有了这样计划的规划和高效的学习时间管理，程孜婧才会在高三那一年一直霸占年级第一的位置并在考取国外大学后，本科四年时间就主修了经济金融、数学、公共健康等三个专业的课程，而且每门专业课程的成绩都非常优秀。

其实，规划好自己的学习，管理好学习时间，获得高效率的学习，并不是一件难事。首先，规划的前提是计划，只有计划好了，你才能更好地规划。你可以把你每年、每个学期、每个月，甚至是每天需要做的事情全部列个清单，大致估计做完某件事需要花多长时间，之后决定所用时间一定要比预估的时间要长，这样才能保证完成学习后的效率。

其次，把事情规划好之后，根据它们的重要程度和所花时间进行排序，再来根据你自身实际情况，该做哪一件。如，明年六月份即将要考英语四六级，那么明年你在英语学习和复习的时间就该增加;还有两个周就要进行期末考，那此时你必须要把学习的重点放到考试科目上来……

每个人每天同样只有二十四小时，所以上天是公平的。在有效的规划和管理之下，你的学习一定会变得有效率，离学霸也越来越近。

学霸程孜婧：从学渣到拿到哈佛耶鲁录取通知书

2、 学习要自律，养成自律的学习习惯

"在孩子小时候，会规定她每天看电视不超过半小时，一旦超出时间要主动告诉我，为的就是培养她自律的品质，将来在学习和工作上做一个有原则、有始有终的人。"这是记者采访程孜婧母亲时，母亲毛尤菲所说。

在母亲的帮助下，加上程孜婧自我的控制约束能力，她每天要求自己早起，即便是周末，她依然会坚持；每天晚上都要求自己看一小时课外书；每天关注新闻、时事政治，提高国际素养；每个月只能参加一次朋友聚餐、聚会；每天看电视时间不超过……

一个人做一件事可能很简单，但如若那个人每天要求做同一件事情并成为一种习惯，可能会很难。可是，程孜婧却这样做了，而恰巧是自律让她有了更多的学习时间，才会一直保持她的学霸地位。

自律是迈向成功的开始。学习上想要自律，其实这并不难。首先，就是经得住"诱惑"。大数据显示，那些做不到自律的人一半以上都是因为被"诱惑"打败了。面都"诱惑"，不如采取一些强制措施，如把自己心爱的小说、漫画、游戏、零食等销毁掉；面对"诱惑"，还可以让家人和好友监督，如可以让家人提醒自己的学习时间，让朋友监督自己少聚餐……

其次，自律还需要你的坚持。研究表明，养成一个习惯需要二十一天，而毁掉一个习惯只需一瞬间。每天坚持做同一件事，每天都要严格要求自己、约束自己真的很难，但在成功面前，你必须坚持，必须时刻告诉自己，坚持，自律，最后一定可以成功。

3、 学习要保持一颗积极乐观的心态，做个永远打不倒的"小强"

程孜婧的母亲说："女儿小时候走路摔跤了，从来不会哭，而是自己笑着站起来，拍掉身上的灰尘然后继续大步往前走；曾用零花钱购买日常健身器捐给农村留守儿童，还时常去做志愿者；女儿脸上总是会挂着微笑。这让我很欣慰。"

正如母亲所说那样，程孜婧脸上总是会挂着一张笑脸。高二的几次月考当中，她接连几次成绩下滑，班主任和各科任老师纷纷找谈话，父母也在一边为她担心，可想此时，她的压力一定非常大

然而，此时的程孜婧并没有任何放弃或退缩的想法，仍然积极地面对学习，认真地分析失败原因，做好纠错记录，总结经验，听取老师的建议，汲取同学的帮助……最后，程孜婧以年级第一的期末成绩赢得父母和老师的肯定。

"一件事不会因为你哭了或是你笑了而改变，所以为什么不微笑着面对呢？"正是程孜婧的积极乐观，才不会让她被学习上的困难所打倒，而是会让她在学霸这条路上走得越来越远。

在学习上如何保持积极乐观的心态呢？首先，远离负能量。所谓近朱者赤，近墨者黑。人非草木，孰能无情。在学习上想要成为积极的人，那你首先要做一个积极的人，远离带有负面情绪的人和事物。如多和积极、好学好问的同学交流学习，多交些积极向上、充满正能量的朋友……

其次，想要成为一个乐观的人，最重要的还是调整好自己的心态。当你考试成绩不理想、知识点难以理解、不会解题时，你哭泣、失落、气馁，对你的学习成绩是不会有任何帮助的；唯有振作起来，以积极向上的心态面对挫折，勇敢去努力，去尝试，找出失败原因，总结经验教训，做一个打不倒，不怕输的"小强"。

怕输的人一定不会赢，会赢的人一定不会输。学习这条道路上，会有许许多多的困难，乐观积极的心态是作为学霸必备的品质。