明明很困就是睡不着失眠严重，原来是因为气血不足，气虚引起的 / 开普饭

人们常讲的气血不足在中医上大概可以分为两部分:一是气虚,二是血虚.气虚最明显的表现就是抗病能力弱,经常生病.感冒以及怕冷和说话有气无力,甚至还可能出现精神萎靡等现象.而血虚最为常见的表现则是脸色黯淡无 ...

人类睡眠时间占据了自身生命的三分之一,对生命基本活动起着至关重要的作用.世界卫生组织指出,充足的睡眠,均衡的饮食和适当的运动是人体健康的三大标准. 然而,现代社会快节奏的生活方式,手机等电子设备的过度 ...

导语:现在的社会讲究的是高效率,快节奏,生活中每个人的工作压力都非常的大,这也导致现在越来越多的人出现睡眠问题,失眠多梦,半夜惊醒,浅度睡眠这些都是会给身体带来很大的伤害,如果有这几种现象,就要及时的 ...

"人一老,睡眠质量也跟着降下来了." 60岁的王老头唏嘘道,上了年纪之后,他从以前的沾床就睡,变成了现在的彻夜难眠,经常是好不容易睡着了,到了凌晨三四点又醒了,这让他深受困扰. 很 ...

"人一老,睡眠质量也跟着降下来了." 60岁的王老头唏嘘道,上了年纪之后,他从以前的沾床就睡,变成了现在的彻夜难眠,经常是好不容易睡着了,到了凌晨三四点又醒了,这让他深受困扰. 很 ...

失眠严重困扰着人们的正常生活.有些时候,就算很早就躺在床上,不玩手机,结果翻来覆去还是难以入睡.其实导致失眠的因素很多,如果睡前喝了浓茶或者咖啡等刺激性的饮料,也会导致大脑过于兴奋无法入睡.而且吃得太 ...

这是很多人会出现的一种现象,明明白天困得要死,可是晚上躺在床上却翻来覆去的睡不着觉,其实这是睡眠障碍的一种经典表现.患有睡眠障碍的人,即使非常的困也难以进入到睡眠之中,造成失眠的原因有非常多种,这多数 ...

(本文仅供学习.参考,文中所述方剂.配伍,须在专业人士指导下借鉴应用!) 本文理论依据:<中药学>.<中医症候学>.<中医诊断学> 你好,我是中医人,文君然. 网络 ...

现在,我给你说一个小食疗方子.这个食疗方子,挺实用的.我把它拿出来. 来,你记一下-- 准备猪心一具.茯神15克,炒酸枣仁15克,远志6克.把猪心给抛开,洗净 ...

现代社会生活节奏快,压力大,不少人的情绪长期处于崩溃状态,如果长期这样,会导致失眠失眠,我们第2天精神状态变差,容易产生疲劳感,所以很多人都想要摆脱自己长期失眠的症状. 一.为何明明很困却总是失眠?补 ...

明明很困就是睡不着失眠严重，原来是因为气血不足，气虚引起的