秘而不宣的脉诊，能预知疾病的脉象！会一点脉诊，养生就像开了挂

中医看病势必会有把脉，很多人觉得把脉很神奇，在那按按就能看出疾病来，其实这自有一套中医的理论在里面。古往今来，多少名医大家都曾经在脉诊上下过功夫。精准的脉诊对于疾病的治疗至关重要！下面中医专家就教你如何把脉。

教你如何把脉

　　脉诊是以手指按切病人动脉以了解病情的内在变化也称切脉或诊脉。

　　脉为血府，贯通周身，五脏六腑的气血都要通过血脉周流全身，当机体受到内外因素刺激时，必然影响到气血的周流，随之脉搏发生变化，医者可以通过了解脉位的深浅，搏动的快慢、强弱(有力无力)、节律(齐否)、脉的形态(大小)及血流的流利度等不同表现而测知脏腑、气血的盛衰和邪正消长的情况以及疾病的表里、虚实、寒热。

如病变在肌表时呈现浮脉；病变在脏腑时，呈现沉脉；阴证病候时阳气不足，血行缓慢，呈现迟脉；阳证病候时血流加速，呈现数脉等。

脉诊是中医辩证的一个重要依据，前人在长期的实践中积累了丰富的经验，是中医独特的诊法。

但在临诊中也有脉证不符的特殊情况，如阳证反见阴脉，阴证反见阳脉，因此把脉诊作为唯一的诊断方法是非常片面的，必须强调四诊合参，才能了解疾病全貌，作出正确的诊断。

切脉应注意的事项

　　①医者须全神贯注，仔细按触，反复细心体验，防止主观臆测粗枝大叶，时间也不能过于短促(每次诊脉时间不应少于50秒)。

　　②注意内外因素对脉象的影响：如小儿脉较成人脉软而数，妇女数较男子脉细弱而略数，胖人脉较瘦人脉沉。夏天脉较洪大，冬天脉较沉小。剧烈运动后脉洪数，酒后脉数，精神刺激和某些药物也可引起脉象的暂时变化。

　　③有些人因桡动脉解剖位置的差异，脉不见于寸口部而于拇指腕侧处，称为反关脉，从尺部斜向手背，称为斜飞脉。

　　正常脉象：健康人的脉象称为正常脉象。一般是不浮不沉。不大不小，不强不弱，不快不慢，均匀和缓，节律整齐，又称为平脉或缓脉。

平脉至数清楚，一息(即一呼一吸)之间四至五次;相当于72～80次，节律、强弱一致。脉象受体内外因素的影响而发生生理的或暂时的变化，也属正常。

如年龄越小，脉跳越快，婴儿脉急数，每分钟120～140次，五、六岁儿童常为一息六至，每分钟90～110次，青壮年体强，脉多有力，年老人体弱，脉来较弱，成年人女性较成年男性脉细弱而略快，瘦人脉较浮，胖人脉多沉，重体力劳动，剧烈运动长途步行，饮酒饱餐，情绪激动，脉多快而有力，饥饿时则脉较弱。

脉学作为中医四诊之一，历来比较难于学习和掌握，可以说是学习中医的一个痛点。

究其根本，一是脉诊论著很多，但是对同一脉象的论述有不统一甚至矛盾之处；二是医家对脉诊的论述很多都比较深奥，文字比较枯涩，难于理解；三是脉象无法直接看到，只能通过个人诊脉以后再文字描述。

此外，每个人诊脉的方法、对脉象的感觉、对脉象的描述都有可能不同，这也造成了脉诊交流和教学上的困难。