一小时8550块！围观地球上最贵的私教课到底上些啥
为此，我找到知名网站business insider的记者Will Heilpern，请他专程去英国亲自体验了一下这个传说中的天价私教。通过他的描述，各位读者老师可以体会下这个超级昂贵教练的工作细节。
以下为正文
在去和伦敦最昂贵的私教约见的路上，我已经开始焦虑不安，这个名叫Fabrice Le Physique的家伙会对我做什么，来证明他1000英镑的私教费是物有所值呢？会不会让我躺在古怪的机器上把身体扭成麻花，或是激情四溢的吼上一节课直到把我整趴下。
和别家不一样，这个工作室的确切位置并不对外公开，Fabrice一部分的吸引力正是来源于这种守口如瓶的神秘感。
据他介绍，他的客户包括总统、好莱坞一线明星、亿万富翁，甚至还包括这次参加里约奥运会的运动员。在工作室的网站上，唯一公开为其背书的是老友记里扮演Joey的知名演员Matt Le Blanc和另外一个矿业大亨。
在整个英国，有超过2万名私人教练，因此产生的私教费总额每年达到6亿多英镑，Fabrice是其中最精英阶层的一员。
而当我走入位于二楼的工作室后，我的心情反而平静了下来，原来这工作室并没有十分特别，包含着朴素但完备的健身设备，一个大的平板电视，以及在普通健身房中也能听得到的流行榜单音乐。
这位名叫Fabrice的教练的父亲是一位来自非洲的兵乓球冠军运动员及教练，从小就鼓励他参加体育锻炼。
Fabrice说，我身上就留着运动的血液，“我从娘胎里出来就开始玩兵乓球。”跟随父亲的脚步夺得非洲兵乓球冠军后，他的兴趣开始转向足球，并把自己的名字改为现在的Fabrice Le Physique。
不幸的是，在他18的时候，慢性腹股沟的伤病让他提前结束了短暂的足球职业生涯。
之后他便转行成为一名成功的运动模特，与耐克阿迪等众多知名品牌合作过，并在业余时间开始训练专业足球运动员，随着客户的增多，他索性开出了自己的健身工作室。
如今，想要上一节Fabrice的课程，客户需要花费200－1000英镑不等，这取决于具体时段的需求。
平均每个星期，Fabrice会上25-30节课，不过在一月份（每年的开始总是人们发誓要改变的时候），每周的私教课会飙升至40节左右。
开始锻炼前，Fabrice带我来到地下室的训练区，指示我用跑步机跑8分钟热身，他给我设定了一个中等的速度之后转身就上楼了。
可12分钟过去了，当我已经全身湿透的时候，他还没有现身，感觉我等了有一个世纪的时间之后，他终于下楼了。
他解释说，这属于付费客户在第一节课经历的测试一部分，他需要知道客户的力量、协调性、反应速度、耐力和肌力等数据，最后他会问他们想达成的训练目标。
“我是一个目标驱动型的性格，”他说，“在帮助客户达到目标之前我不会放弃。”
通过测试，Fabrice会推导出适合客户的一系列训练和饮食方案，当然我们跳过了这个阶段直接进入了训练环节。（HIIT训练）
Fabrice首先演示了第一个动作：从深蹲姿势开始，双脚退至瑜伽垫后部形成平板，然后做一个俯卧撑，双脚再移回深蹲位置，然后重复。（看起来像是退阶版的Burpees）
轮到我做的时候，感觉20个毫无压力，但我知道后面的动作一定会更难，果然，教练把手指向了镜子前的杠铃片。
教练让我先做几个深蹲，然后再把杠铃举过头顶，等做到15个开始，我感觉肌肉有灼烧的感觉，这时候，教练的鼓励也开始了：“告诉自己你能行，你可以做到，加油！”
当教练在演示的时候，感觉所有动作看起来都很简单，不同于很多其他教练，他从来不用社交网络了宣传自己。
“我不需要拍摄教学视频之类的来证明什么，”他说，“我和别人不一样。”
教练继续让我练习了一系列动作，当中的休息时间只有10秒钟。
“这种训练叫超级组。”他说。
在完成同一肌肉群的几个不同训练动作之后，我被允许能休息更长时间，不过也只有30秒。
这样的循环训练进行了3组，教练说这可以同时提升肌力和肌耐力。
Fabrice的客人一般每星期跟他训练两次，不过也有一些人会提出难以置信的要求，比如有些人一来就说我想一个星期瘦20公斤，还曾有一位女性要求在两周之内，每天训练4小时，这种要求他一般都会拒绝。
Fabrice对于激励客户突破自己极限这方面很有天赋，他认为“精神力”对于那些想要变的更好的人们是最重要的。
“我从第一次聊天中就能分辨出哪些人才能坚持到目标达成。”。
到了最后一组的时候，我的二头肌已经酸到不行，以至于不能很好的完成弯举，教练马上走过用强壮的胳膊辅助我完成最后几次动作。“你可以做到的，”他的笑容让人感到慰籍，“而且你做到了。”
当时我快激动的哭出来，虽然第二天我几乎无法伸直自己的右手。
“别着急，死不了的。”那时候，我已经很难把胳膊举过头顶了，所以当我发现教练又拿出拳击手套时脸上是大写的懵逼，大概是看出我的囧样，他连忙安慰我说，“这很好玩的。”
的确，当我随着教练的节拍使劲打着靶子一段时间之后，又感觉到体能洪荒之力的快感了。等到拳击训练告一段落后，我能体会到的都是释放后的满足感了。
很快，一个小时的私教课就过去了，因为之前没请过私教，所以我也无法将其与那些每小时收费30镑的教练比较（读者老师们一定有自己的判断），但我相信他们的训练理念并没有太大差异，不过至少Fabrice一看就很擅长这份工作。
有理由相信，一定有人愿意给Fabrice付出每小时1000英镑的高价，虽然这个代价足够可以买一辆微型车或支付2周度假的费用，以及普通健身房3年的年费。不过显然，钱对于他的客户来说肯定都不算事。
我问他是否知道其他收费1000英镑的教练存在，“没有，”他说，“全世界没有第二个。”
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