小儿补中益气推拿法之：健脾补肺特效推拿方

山西河东中医少儿推拿学校

一年前

中医认为，“小儿脾常不足，肺尤娇”。许多孩子的常见问题，都是肺脾二脏引起的。培补脾肺 是强壮孩子体质，改革中气不足的有效方法。小孩子脏腑娇嫩，脾胃吸收、消化食物的功能没有完全形成。脾是“母亲”，肺是“孩子”，如果“母亲”出了问题，“孩子”也一定会有不足。所以，脾胃受伤，肺也会随之受到伤害；肺受伤，也会影响脾胃。这类孩子经常表现为伤食、感冒交替出现。调理这种情况，首先要健脾。中医称为“培土生金”。

补脾经

精准取穴： 拇指桡侧缘指尖到指根成一直线。

推拿方法： 用拇指腹从孩子拇指尖向指根方向直推 100~300 次。

功效主治： 补脾经可以健脾和胃，调治孩子因脾虚导致的咳喘。

补肺经

精准取穴： 无名指掌面指尖到指根成一直线。

推拿方法： 用拇指指腹从孩子无名指尖到指根直推肺经 100 次。

功效主治： 补肺经可补益肺气，化痰止咳。主治孩子感冒、发热、咳嗽、气喘等。

捏脊

精准取穴： 后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。

推拿方法： 由下而上提捏孩子脊旁1.5 寸 处 3~5 遍， 每捏3次向上提1次。提捏力度要适中。

功效主治： 协调阴阳，扶助正气。捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络，具有强身健体的功效。

父母巧护理

1. 养肺最好的办法是让孩子多吃梨、莲藕、百合、银耳等白色食物。中医认为，白色与肺脏都属金，肺与白色相对应，所以吃白色食物能起到养肺效果。但白色食物多性偏寒凉，生吃容易损伤脾胃，对于脾胃虚寒的孩子（表现为腹胀、腹泻、喜食热、怕冷等）来说，将其煮熟后食用，能够减轻寒凉之性，既养肺又不伤脾胃。

2. 让孩子多吃些清热去燥的粗粮杂豆，如玉米、绿豆、麦片等；多吃秋季当令的蔬果，如南瓜、梨等。

3. 尽量不让孩子吃干燥的东西，比如炸薯条、炸鸡翅等。还要少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物。

防控应急物资保障是打赢这次战 役的重要一环。在这个防疫物资 紧缺的时期，批量采购是一件困 难的事情，但分局人员依然不畏 艰难、不计较个人得失，运用日常管理定点药店的资源。

特效食材

山药健脾益气，防止

春天肝气旺伤孩子脾胃

小米补中益气，

健脾益肺，和胃安神

胡萝卜增强肺部抵抗力，促进脾胃消化

土豆健脾益肺，养气

调理食谱效

材料： 山药 100 克，糯米 50 克，枸杞子5 克。

做法：

1、将山药去皮，洗净，切块；将糯米淘洗干净，放入清水中浸泡 3、小时，然后和山药块一起放入搅拌机中打成汁。

2.、将糯米山药汁和枸杞子一起放入锅中煮成羹即可。

功效： 健脾益肺，增强孩子免疫力。

孙大夫答疑

问

为什么说呵护孩子健康必须从保养好

答

古人认为孩子很少有心肝之火等问题，只要保证肺和脾的健康，基本就能解决大部分健康问题，所以肺和脾两个脏器对孩子的身体十分重要，尤其是容易引发孩子感冒发烧的肺。所以，当外邪侵犯孩子时，父母要第一时间想办法将它赶出去，让肺不受外邪侵害。