预防膝关节炎，杜绝三“不”，你的膝盖会感谢你

膝关节炎非常的容易反复，尤其是在阴天下雨或是劳作之后，很多人因此常年要忍受着关节疼痛的折磨，日常的生活都受到了很大的限制。为了解决这个问题，不少人盲目的寻找办法，但问题却没有解决，对膝关节炎要怎么做才对呢？其实，应对膝关节炎也没那么困难，只是要在日常中多费费心，也可知悉针对此问题的正商磁疗贴，帮助维护膝关节的稳定。

一、不爱运动因为生活节奏的加快，加上现代交通越来越发达，很多人上下班都是坐车、开车，其他时间要么是在休息要么是在工作，缺乏运动和锻炼，这样会导致关节功能下降，下肢肌肉力量退化，稳定性和灵活性也因此变弱，更容易受到外在影响出现损伤。

二、不注意保暖虽然没有明确的证据可以表明受寒能直接导致膝关节炎的出现，但是受寒受凉会诱发关节处的红肿、痛、僵硬等问题，同时会造成下肢新陈代谢的异常，对于已经出现膝关节炎的人，若是不注意保暖，膝关节炎会反反复复的发作。

三、不正确的姿势习惯扭曲着走路、久坐不动、长时间的站、蹲、跪，跑步和一些运动中的姿势等，如果姿势不合理，就会导致关节处的受力状态改变，增加膝关节的压力和负担，加剧膝关节磨损和老化。