(原创)学习感悟[1.读书名言一184一417] 贵有恒何必三更眠?五更起，最无益只怕一日曝十日寒。

在为那位客户设计服装的日子里，王兵每次听到同事说关于比赛的事时，他就会不自觉地心中紧张，渐渐地，他变得寝食难安，脾气异常烦躁，有时候特别想找个理由向老板推掉这个设计任务。
这期间，王兵给老师打电话，把自己的压力告诉老师，老师虽然忙于处理家中的事情，但依然抽时间引导和鼓励他：“有什么大不了的，不就是一次平常的设计吗？你没必要太在意，放轻松吧，你会有出色的设计的。”渐渐地，他的心态放松起来，开始带着平常心去做设计。后来，他为客户设计了一款非常好的服装，并且间接促成客户在那次造型比赛中获得了第１名。
面对有难度的挑战，有压力是正常的。真正的强者会快速调整心态，变压力为动力，表现出一种自信和沉着。因为如果不调整内心，压力可能越来越大，心情也会越来越糟，这样就很难圆满完成任务。王学兵的故事告诉我们，只有卸下心头的压力，放下心头的包袱，才能更好地迎接挑战。
于丹曾说：“淡定从容来源于内心的强大。”淡定从容是一种理智，淡定从容才能保持清醒的头脑。当我们面对突发状况感到紧张时，我们可以有意放慢动作节奏，并在心里对自己说：“不要慌！保持平常心。”通过动作和语言的暗示，可以让我们慢慢镇定起来，我们的大脑也会恢复正常的思考，以便应付周围发生的事情。
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