20多岁研究生不幸身亡！8个脏器5个衰竭，只因做了这件事！
一位27岁的年轻人感冒后，只因做了一件事，导致8个脏器系统5个衰竭，从入院到去世仅7天。两家三甲医院，数十名医护人员，动用了最先进的抢救措施和设备，但依然没能挽救他的生命。
后来他的主治医生写下这篇文章，逝者已矣，但他留给我们的教训却是应该让更多人知道的。
小刘（化名）是一位27岁的研究生，因为高热7天并伴腹泻5天，在妈妈的陪同下来呼吸科门诊。看到小刘血常规报告单上低到不能再低的白细胞和血小板，我清楚地认识到这绝不是单单感冒导致的，小刘随时可能因血小板减少导致的内出血危及生命。
小刘本人和妈妈仍认为我是不是夸大病情了：感冒能有这么严重吗？
小刘体温表显示41度，监护仪显示小刘已经出现呼吸衰竭，高流量吸氧也无法缓解小刘的缺氧和呼吸困难；小刘的心跳极快、且不断出现室性早搏，提示心肌已经受到损害；不断下降的血压显示小刘已经出现休克……
血液检查提示，小刘全身的肌肉正在溶解，肾功能衰竭，肝功能衰竭，严重凝血功能障碍。人体总共八个脏器系统，小刘目前已经有五个系统功能衰竭！小刘妈妈终于同意小刘进入重症监护病房抢救。
4小时后，血压终于稳住了，我也终于有时间去详细了解小刘的生病经过。小刘最初的症状的确是“感冒、发热”，小刘自己去药店买了很多种感冒药，吃了都不管用，还是发热，后来出现腹泻，坚持了几天实在熬不住就来医院看病了。
于是我让小刘妈妈把小刘吃的感冒药都给我看看。小刘买了药店能买到的各种常见感冒药物，再问小刘本人，他说：「因为一种感冒药退热效果不明显，且因为自己体重大，就多买了几种，加倍剂量吃了不少」。
了解完情况后，我的心一沉，小刘也许是「对乙酰氨基酚过量」导致中毒性肌溶解和肝肾衰竭。
对乙酰氨基酚也称为扑热息痛，是目前临床常用的解热镇痛药，约80％的抗感冒药都含有对乙酰氨基酚。如果超量服用含有对乙酰氨基酚的感冒药，存在肝损害、甚至衰竭的风险。
美国食品与药物管理局（FDA）2014年曾发出公告，限制医生对含有对乙酰氨基酚成分感冒药的临床应用。FDA认为过量服用对乙酰氨基酚将有可能导致严重肝脏损害，甚至导致肝功能衰竭乃至死亡。在欧美地区，对乙酰氨基酚是自杀的首选药物。
对乙酰氨基酚的肝损害发生与否，与患者服用剂量有关。成人一次服用对乙酰氨基酚10~15g（150~250mg/kg）后就会引起肝毒性；20~25g或更高的剂量可能致死。小刘的悲剧就来源于退烧心急，各种感冒药混在一起乱吃，于是最终导致急性爆发性的肝损伤。
最终，小刘肝脏已经失去功能，所有人用尽最大的努力还是没有能够挽救小刘的生命。
那么，平常我们该如何正确服用感冒药呢？
1. 成人：一般来说，成人摄入对乙酰氨基酚一次不应超过500毫克，两次用药间隔时间不宜低于6小时，每日摄入最大量应不超过2000毫克，疗程不应该超过3天。
2. 儿童：小儿按每次、每公斤体重10~15毫克，或按体表面积每天1.5克／平方米，分次服，每4~6小时1次；12岁以下儿童每24小时不超过4次量，疗程不超过5天。
3. 婴幼儿：也有报道认为，对乙酰氨基酚在新生儿体内排泄缓慢，毒性相对增强，3岁以下婴幼儿应避免使用。
患者服用药物时，可以对照药物说明书查看其中的对乙酰氨基酚的含量，几种药物同时服用时，对乙酰氨基酚的总和应当小于500毫克，此外有肝硬化、脂肪肝、肝炎、胆管结石和胆囊结石以及营养不良的患者应当慎用对乙酰氨基酚类药物。
一定要切记！下面这些药千万不要混搭！
1、感冒药＋感冒药=肝肾损害
很多感冒药是复方药，多含有阿司匹林、布洛芬、扑热息痛等相同成分，这些非甾体抗炎药对肾脏有一定损害。若几种感冒药同时服用，容易造成成分重叠，药量过大，增加对肝肾功能的损害。如维C银翘片、百服宁都含有对乙酰氨基酚和扑尔敏，感冒药泰诺、白加黑等都含解热镇痛成分对乙酰氨基酚，同时使用会增大用量，对肝肾造成损害。
2、抗生素+利尿药=听力障碍
某些不同种类的药物具有相同的毒副作用，联合用药时，会令毒副作用相加，毒性增强。如头孢拉定(第一代头孢菌素)具有一定的耳毒性，而呋塞米(强效利尿药)可诱发耳鸣、听力障碍，两药合用时耳毒性增加，可引起听力障碍。
3、磺胺类药物+维C=泌尿系统结石
维生素C属酸性物质，而磺胺类药（如复方新诺明）及其代谢产物在酸性环境中易形成磺胺结晶盐，而形成泌尿系统结石，导致肾脏损害。如病情需要同用，可间隔2小时服药。
4、碘酒+红药水=碘化汞中毒
碘酒中含的碘会与红药水中的汞发生反应，形成碘化汞，会沉着在皮肤表面，汞本身就具有毒性，会对身体造成一定的损伤。
同样的，含朱砂的方剂和中成药（牛黄清心丸、安宫牛黄丸、柏子养心丸、安神益脑丸、补肾益脑丸等），不能与西药溴化物类和碘化药类（三溴合剂、巴氏合剂、碘化钾合剂、复方碘溶液等）同用。因为朱砂含硫化汞，两者会在胃肠道产生强烈刺激性的溴化汞和碘化汞，从而导致药源性肠炎。
5、氨氯地平片+非洛地平缓释片=不良反应叠加
两者都是治高血压的常用药，且都可以引起下肢水肿、心悸、头痛不良反应。若同时“见面”，则会让副作用叠加。
6、阿奇霉素＋克拉霉素=药效下降
阿奇霉素与克拉霉素均为大环内酯类抗生素，通过抑制细菌蛋白质合成而发挥抗菌作用。虽然作用相同，若同时服用，会产生药理性拮抗，也就是两种药在相互压制对方，反而导致抗菌疗效下降。
最最重要的还是要亲自到医院咨询医生！一定要遵从医嘱服用药物！
另外，最近经常有人提问“有没有什么降血压的小妙招”？既然大家这么热心于“妙招”，那么今天国医大师健康就来说说真正科学的关于「降压」的妙招！
无论男女，每天睡前做一做，让你一觉睡到大天亮▼▼▼
一条毛巾能降血压！在家就能做
其实，降压的不是毛巾，而是“捏毛巾”这个动作，其原理和一种叫做“硝普钠”的扩张血管药物有着异曲同工之妙。
当攥紧毛巾时，我们局部的手臂肌肉用力，这部分肌肉在收缩状态下会压迫血管，使得血流变缓、流量变小；当松开毛巾，肌肉放松后，这份血管恢复正常时，血管会释放一氧化氮。
一氧化氮具有舒张、疏通血管并维持血管弹性的作用，也就是这样，握毛巾才起到了降压的效果。
具体怎么做呢？下面就拿一个毛巾给大家做个演示：
1. 将其对折成正方形后：
2. 从一边卷起成卷：
3. 卷的粗细度为用一只手握住时，大拇指不会碰到其他四指为宜。
4. 此时，用三成力气攥住毛巾卷（见下图），大约2分钟后放松，可以休息1分钟，此为1组，左右手各重复2次结束。
这样的动作每周坚持做3次以上，可以起到辅助降压的效果，甚至还被美国心脏协会做为改善血压的辅助治疗手段。
研究人员对受试者随访了一年发现，血压降低了1.7mmHg~2mmHg。
腹式呼吸放松身心降血压
交感神经紧张也是导致血压升高的因素之一，下面给大家介绍一种简单通过呼吸调整感神经，从而达到降低血压的目的。具体如下：
1. 坐位：在地上或椅子上坐直；或站立位：采用直立站位，两肩放松；
2. 将两手放置腹部，微闭双眼，全身放松，默想“静”;
3. 吸气，边鼓起腹部，同时脑子里数1、2、3、4。然后一边用嘴吐气，一边收腹，同时脑子里数5、6、7、8；
4. 顺其自然地进行下一个循环，切忌急促喘气动作。
5. 如此反复进行5-10分钟。
在焦虑、紧张、疲劳时容易诱发血压上升的情况下，随时随地可以练习。大家可以在练习前后测量血压，您会发现通过一段时间的练习，您的血压会降低。
降压四宝：饮食、减重、运动、戒烟酒
大家都知道高盐饮食和肥胖是高血压的两大“发动机”，所以平衡饮食可达到很好的降压效果。
类别
平衡膳食
降压效果
控制
食盐摄入
每日＜5g，5ml酱油相当于1g盐，远离火腿、香肠、豆腐乳、腌制品等高盐食物
血压平均下降
2~8mmHg
戒酒
戒饮料
目前并没有公认的“安全饮酒剂量”，最好不喝。含糖软饮、碳酸饮料也必须摒弃。
血压可降
2~4mmHg
粗细粮搭配，每日谷薯类250~400g，其中全谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g
蔬菜每日500g左右，深色蔬菜要占1/2以上
水果每日200~400g，不建议饭后吃水果
饮食搭配
每日肉类＜100g，瘦肉为主，不要吃“皮”如鸡皮、鸭皮等
收缩压平均
下降
8~14 mmHg
纯牛奶每日250ml，蛋一个不可弃黄
大豆制品每日25g（主要指黄豆、黑豆、青豆）
每日摄入油＜25g，油、淀粉、糖等属于纯能量食物，严格控制摄入量
减重：肥胖者（BMI≥24kg/m2）要减重
BMI达到18.5-23.9之间，男性腰围＜85cm；女性腰围＜80cm，血压平均下降2~4mmHg；
戒烟：吸烟或二手烟对心脑血管的危害不亚于对肺脏的危害，必须彻底戒除！
运动：推荐每天走路6000~10000步，以90-120步/分，每天30分钟，减肥可延长到60~90分钟，每周进行3~5次最好。有规律的运动可降压4~9mmHg。
治疗打呼：如有打呼症状，及时进行睡眠监测评估并且进行相应的治疗，如佩戴合适的呼吸机，血压可降低5~8 mmHg。
（文章来源：三甲传真，综合健康时报：参考南大医记者团《主任手记|几片感冒药引发的大抢救》李培/南京大学呼吸病学博士/泰康仙林鼓楼医院呼吸二科行政副主任；呼吸界《27岁男青年服用感冒药仅7天5个脏器系统衰竭而丧命！非处方药带来的致命风险防不胜防？》）