明明什么都没干，总是感觉没劲、肩颈酸重，...

明明什么都没干，总是感觉没劲、肩颈酸重，85岁老中医：无非湿邪入体罢了

生活中的你们是不是经常有这样的经历：明明自己什么都没做，但是总感觉自己身上没劲，感觉头重脚轻，肩颈酸重，这种情况尤其在青、中年身上更为常见，尤其是夏季。

其实按照中医的说话，这是湿邪入体所致，湿为阴性邪气，“湿性重浊”，意思是说患了湿病的人肢体感觉沉重，严重的就是连脑子都困重，一天到晚都要睡觉，睡的时间够长也不清醒。

湿邪入体，这些迹象藏不住！
#健康2021#
湿在身上，我们都看得到的，舌苔白腻，便溏，关节沉重啊，腰酸而沉啊，这些症状我们都看得到的。湿没那么规矩，它进入人体，想到哪儿就到哪儿，因为它是湿啊！湿就是一种气态一样的东西，可以弥漫全身，无处不到。

我们认为湿是水变出来的，在人体归属三焦，三焦为水湿之道路，又以相火和后天脾胃为动力，所以它跟我们内脏有关系。湿出来了，一定会影响到我们的内脏。

内脏中最高司令部在哪儿？心脏，心脏主神明，心脏外面有一层膜，叫心包膜，它代心行令，也就是代替心去运用我们的神志，包括主动思考问题，还包括一些神经系统的本能活动。

湿邪在人身漫游，虽说无处不到，但归根到底，它在三焦游移，最终也会循着经络的道路跑到心包，影响到我们的心。
当心中有湿，心会很累，很懒，很不想动，这就是我们觉得没劲的原因。

很多人，由于不良的生活习惯，身上多少都有些湿气。但我从理性上明白，这种“没劲”的感觉，无关乎我们的人生志向或我们的工作动力。他们说你懒，说你没出息，都没说到点子上，因为他们不懂湿，罪魁祸首在于湿，它已经深深地进入我们的内心世界。

痰湿可以互化，凝成一堆堆的东西就是痰，散开的就是湿。古人说的，怪病多因痰湿作祟，是说它们污浊一片，乱了人的内心。

所以，你的没劲，祛湿是关键，祛湿辩证是关键！

1、湿气入脾，久滞不祛
案例：黄女士外感风寒，咳嗽不止，一周前咳嗽稍好转，几乎不咳，但气短乏力明显，食欲差、吃不下，大便稀溏，面色萎黄，舌淡苔白腻。
解析：久咳耗气，脾肺两虚，运化失司，湿浊内停，治宜补益脾肺，渗湿止泻。
适用：参苓白术散（片）。

2、体湿日久，寒湿泄泻
案例：邓女士体胖，尤其小肚馕、大粗腿，平时皮肤爱出油、脸色暗沉无光泽，某日，喝冰饮，吃鱼生，半夜腹泻如水样，至今5次，腹痛肠鸣，体痛微恶寒。
解析：体湿日久，过食生冷引动伏湿，寒湿之邪，困脾伤肠，治宜化湿止泻，疏表散寒。
适用：肠炎宁颗粒（急 腹泻） 盘凤七散（缓 祛寒湿）

3、痰湿风动
案例：黄阿姨近来常觉头晕头痛，胸脘满闷，食少恶心，大便黏滞，舌淡苔白腻，脉弦滑。
解析：脾虚生湿，湿聚成痰，引动肝风，上扰清窍，治宜健脾祛湿，化痰息风。
适用：半夏天麻丸。

4、白带多
案例：刘小姐自小体弱消瘦，半年来胃口不开，腹胀便溏，短气乏力，并开始出现白带异常增多，色白清稀，舌淡苔白腻，脉濡滑。
解析：脾虚日久，湿邪渐盛，下注白带，治宜健脾益气，除湿止带。
适用：除湿白带丸。

结语：当下季，是湿寒入体的高峰季节，所谓：湿气重易积聚百病。因此生活中建议改变不良生活习惯，多运动，出现症状时，及时问诊就医，避免恶化。