不要玩手机

亲爱的自己，不要吃饭的时候玩手机，不要上厕所的时候玩手机

亲爱的自己，你是否没了手机就活不下去呢？你是否一机在手生龙活虎而没了手机就六神无主呢？你是否时时刻刻都在玩手机呢？如果是，你的健康已经被手机绑架了，你已经成为手机的奴隶了。

最不应该玩手机的时刻你知道是什么吗？一个是吃饭的时候，一个是上厕所的时候。

吃饭的时候我们的气血集中在脾胃，你一玩手机你的气血就会往上走，走到眼睛上，走到脑袋上。这边气血在脾胃干活干得好好的，突然又要抽调一部分去大脑，那胃里的食物自然就消化不了。

同样，上厕所的时候我们的气血往下走，你一玩手机气血又往上走，久而久之就会便秘。很多便秘的小伙伴喜欢玩手机，以此来打发时间，还美其名曰不浪费任何时间。其实，你越这样，以后你的便秘就会越严重。

所以，亲爱的自己，让手机成为我们的朋友，而不是你成为手机的奴隶。