吃蜂蜜降火吗?蜂蜜什么时候喝有降火的功效?

　　吃蜂蜜降火吗?蜂蜜什么时候喝有降火的功效?

　　蜂蜜由蜜蜂采集花蜜酿造而成，不仅好喝，也对身体有益。不过很多人不清楚蜂蜜的食用时间，那蜂蜜什么时候喝有降火的功效呢?

　　蜂蜜具有一定的降火作用，什么时候喝都可以。蜂蜜没有固定的食用时间，随时想吃就可以吃，不过胃肠不适的人，田野牧蜂不建议空腹食用蜂蜜，建议饭后半小时左右再食用，既可以避免引起肠胃不适，还可以帮助消化。蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖和果糖，还有活性酶、矿物质、维生素以及氨基酸等营养成分。

　　蜂蜜中的多种成分综合作用可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，使体内的废物更快排出，进而辅助降火。同时像水白蜜还含有刺槐甙和挥发油，也具有一定的去火作用，并且蜂蜜还可以增强肠胃的消化功能，促进食物在肠胃内的消化和吸收。因此平时上火的时候建议喝一点洋槐蜜，既可以清火润燥，还可以润肠通便。

　　其实不同的时间喝蜂蜜水有不同的好处，早晨喝蜂蜜水有排毒养颜的作用，建议先喝一杯温水，半小时之后再饮用蜂蜜水。下午喝蜂蜜水可以缓解疲劳，使人更有精力地面对工作和学习。饭后半小时适当喝可以促进消化，对缓解便秘有一定帮助，而睡前半小时到一小时喝蜂蜜则可以安神助眠，所以按照自己的习惯选择合适的时间饮用蜂蜜水即可。