张弛有度的假期三阶段

张弛有度的假期三阶段

建议把假期分为三个阶段，前期、中期和后期，不同阶段有不同的学习内容和学习方法。

前期“散养”，放松休息

刚结束紧张的期末考试，孩子和家长都处于疲劳状态，因此在假期刚开始的阶段，不妨适当给孩子一些放松休息的时间，调整状态。

中期“圈养”，查漏补缺

在假期的中间阶段，孩子在得到充分的放松休息后，精神状态处于较好水平，此时适合集中精力专注学习，预习新课，查漏补缺。

除了完成老师布置的假期作业。家长也可以根据实际需要，适当为孩子报一些兴趣班、辅导班，既能培养孩子的兴趣，找到一技之长，又能找到自己功课的薄弱点，进行查缺补漏。

后期“收心”，准备开学

临近假期结束，要注意提醒孩子收收心，为开学进入正常的学习作息做准备。
引导孩子调整作息时间和心态。家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸于寒假、春节中而迟迟不能适应正常的学习轨道。要开始调整孩子的作息时间，调节情绪，收住孩子“疯玩”的心。

帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于初中和高中阶段的孩子来说，预习在学习中是很重要的。

同时，检查孩子的假期作业有没有做完，关系到孩子这个寒假能否完美收官。