高情商聊天法：认可情绪大于分析事实

01

文字稿

所有女生们，先来回答一个问题！

爱人跟你说：“最近觉得工作好烦。”你是以下两种回复中的哪种？

第一种，“我工作也很烦，现在人工作谁不烦啊，很正常。”是这种的记得扣1。

第二种是“你最近总是加班、熬夜的，同事还拖后腿，这么辛苦的，真的很理解你为什么烦。” 和这种回应相似的扣2，都不是的话帮我扣座500平的城堡。

第一种回应是在分析事实，第二种回应是认可情绪。如果你对这两种表达的区别感受不强烈的话，咱们代入一下。

比如说，你和你男朋友或老公抱怨说，给中午的外卖打了一星差评，原因是外卖的肉用的是合成肉。结果被店家在评论里人身攻击，说自己穷逼事多，实在把你气的不行了。假如你有两个老公，一个是分析事实型老公，一个是认可情绪型老公，那咱们看看你更喜欢哪个老公啊。

分析事实型老公听完跟你说，你打一星，店家肯定会不开心啊，所以他反驳你也是人之常情。虽然他言辞过于激烈，你也没必要跟陌生人计较，下次不点那家店就好。

听完这些， 虽然知道ta说得对，但你还是好生气啊！对不对。

认可情绪型老公说：这店家有病吧，怎么这样说话，也太过分了吧，太没有素质了，凭什么这么骂你啊！你的评论写得有理有据，他作为商家不改正还口出狂言？我看他过不了一个周就要倒闭了。

好了，所以女生们，你们更喜欢哪个老公啊，评论告诉我。

是不是你虽然知道分析事实型老公说的对，但你还是很气啊，不仅气店家，还气老公了，是不？为什么这样的方式没有安慰、抚平情绪的效果呢？因为人的情绪是没办法被冷冰冰的道理消化的。

而认可情绪型老公设身处地理解了你的委屈后，跟你站在一个战线，让你感受到了认同接纳，坏心情才随之消散。针没扎在自己身上的时候，不要着急说不疼。

所以，看见对方的情绪，是有效沟通的第一步。在跟爱人沟通的时候要学会认可他的情绪，才能让他听进你的话。