“拍打腹部”竟然可以治疗这么多病！中老年适用！

纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人，要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。其实这不过是经络不通而已，通了就好了！即使和尚、道士、养生者也都着意腹部的气功锻炼。腹部为什么这么重要呢? 都因为腹部的经络！

《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”

根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘：阴经与阳经在手足交接；阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。

根据中医观点“阴属寒，寒则凝”的定律，腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。

俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往，痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成，便成为了万病的根源。

任何动植物都有一个至关重要的生命点。记得水稻扦秧时，把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长得更好。俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。

人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理、心理、体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活。

人体经脉、气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？

所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点？因为它是人体经脉气血正常运行的源头。

“拍打腹部”治疗慢性病

当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的痛点吧，只要把它打通，你会发现慢性病也随之消失了。所有超重者，其实也是腹部经络不通严重。这里介绍的这个健身法，就是“拍打腹部”。

拍打腹部，顾名思义就是拍打肚子，用手掌或者工具，持续拍打整个腹部，简单吧？但是我还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。凡有病、有赘肉者拍打腹部无一不出痧、红肿，痧的颜色、形状也多姿多彩。

出痧就是排毒，看得见摸得着。有人以为出痧是皮下出血，那时无知愚昧和偏见。是否出血，到医院检查即知。

拍打腹部大丰收！

拍打方法：腹部肉厚，尤其脂肪堆砌多，一般用手和拍痧掌拍打才更利于出痧。由于腹部面积大，每处需集中拍打10-30分钟才转移到下一处，整个腹部拍完大约需要三小时，两个人拍一个人也需要大约一个半小时。需要注意的是，腹部脏腑有明显溃疡、肿瘤等地方不宜拍打。

拍打力度：拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。

同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，总原则是以被拍打者能承受为度。千万不能以拍打者的感觉为度。

武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。 

⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。